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养生专家说经期可以吃菠萝蜜补充维生素是真的嘛?

2023-02-27 22:42:47二胎常识点击:119

经期吃菠萝蜜可以补充维生素是真的。菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、B族维生素、脂肪油、矿物质等等,对经期补充维生素有一定作用,而且研究发现菠萝蜜不仅果肉具有食用的作用,菠萝蜜的树液和叶子也具有很大的药用价值,比如可以帮助解毒。

经期吃菠萝蜜的好处

1.美容养颜:菠萝蜜中含有丰富的维生素B和微量元素,这些能够起到淡化色斑、保持皮肤弹性的作用;

2.预防便秘:菠萝蜜中含有的菠萝蛋白能够有效的清理肠胃中的垃圾,能够很好的促进孕期排便,缓解便秘困难;

3.帮助消化:菠萝蜜中含有一种和人为胃液的成分类似的酵素,可以帮助食物蛋白质的消化,减轻自身肠胃消化食物的负担;

4.改善血栓:菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,同时对于血管中的凝血块和纤维蛋白具有溶解的作用,对血栓能起到一定的辅助治疗。

以上就是一些女性在经期吃菠萝蜜的作用,但是要注意不能多吃,尤其是不能吃冷藏过的,因为过于冰冷的食物会刺激邻近的子宫以及盆底的脏器,引起痛经的现象。

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