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孕期不能碰的18种食物!这份饮食大全准妈妈赶紧收藏!

2024-07-03 13:52:13二胎常识点击:54

孕妇禁止吃的食物包括寒凉性食物、油炸及油腻食物、生食、人造食物等,通常在孕期吃的食物中,比较好是以清淡为主,并且饮食上面需要吃新鲜的水果蔬菜等,对于一些禁忌食物来讲,只要不多吃,那么对于自然不会有影响,不过也还是有些食物是不能碰的,比如浓茶、碳酸饮料、甲鱼、马齿苋等,这些食物很容易就会造成早产或者先兆流产。

孕期不能碰的18种食物

怀孕期间不能碰的18种食物中就有巧克力、柿子、螃蟹、薏米、马齿苋、罐头食品等等,之所以不能吃一些食物,主要是预防早产或先兆流产,因为某些食物孕妇食用后会有不良的影响,而对于是哪18种食物孕期不能吃,具体如下:

序号名称禁吃理由
1浓茶浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物,对孕妇的神经具有一定的刺激作用,还可能导致孕妇出现缺铁性贫血,影响胎儿的营养供应。
2咖啡可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。
3碳酸饮料碳酸饮料中含糖量高,还具有大量的二氧化碳,容易造成较强的饱腹感,影响孕妇正常摄入一日三餐,长期饮用容易导致营养摄入不均衡。
4雪糕吃雪糕容易引起胃肠道不良反应,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于胎儿的生长和发育。
5螃蟹螃蟹味道鲜美,但是有活血祛瘀之功性,寒凉对孕妇不利。
6甲鱼甲鱼滋阴益肾,性味咸寒有通血散瘀功效,有堕胎的作用。
7腌制食品腌制咸菜可导致胎儿畸形,影响胎儿发育成长。
8酒水酒会造成胎儿畸形,智力迟钝。
9马齿苋马齿苋吃草药也可做菜食用,药性寒凉,促进收缩,造成流产。
10薏米薏米,对子宫平滑肌有兴奋作用,促进子宫收缩,有诱发流产的可能。
11罐头罐头对孕妇健康不利,其中的营养价值并不高。
12山楂山楂会促进子宫兴奋收缩导致流产。
13菠菜菠菜含有大量草酸,影响锌钙吸收,影响胎儿生长发育。
14巧克力巧克力会使孕妇产生饱腹感影响食欲,身体发胖,从而导致别的必需品缺乏。
15猪肝猪肝维生素a含量很高,但是过食猪肝对胎儿危害很大,甚至会导致胎儿畸形。
16桂圆桂圆属于热性水果,食用过多会导致胎热。
17西瓜西瓜会造成孕妇脱水含糖量高,有糖尿病的孕妇不宜吃。
18石榴>Tips:

以上这18种食物便是孕期不能吃的,但有些食物也可以少量的吃一点,但为了安全期间,自然也可以选择不过。在怀孕的时候也不要过于在意什么能吃与不能吃,平时放松心态,多吃维生素含量高的水果和蔬菜和蛋白质高的肉类就可以了

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