有哪些孕妇食谱表？是否有适用于癌症食疗的食谱？

孕妇只有每天摄入足够的营养，才能持续提供腹中胎儿发育所需的营养。孕妇一定要注意饮食的营养平衡和合理搭配，一定要保证食物的种类和重量充足。人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质必须摄入充足。

癌症饮食食谱

中医认为，癌症患者可食软食、硬食。能松解硬结的食物有荸荠、荸荠、蘑菇、香菇等。

现代营养学研究会发现，很多食物中都含有天然的抗癌成分，如芥菜、芋头、黄花菜、胡萝卜等，胡萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬癌细胞的能力。菜花、洋葱、大蒜、花生、西红柿、葡萄、苹果、猕猴桃等食物具有抗癌作用。海参中的海参素具有抗癌和抑制肿瘤转移的作用。

癌症患者应该吃什么、怎么吃，必须根据他们不同的体质以及目前西医治疗带来的不同副作用，有针对性地调整。

适合孕妇的简单食谱清单

1、虾、豆腐。营养分析：虾肉含有丰富的蛋白质，是其他鱼和蛋奶食品的几倍、几十倍。它含有丰富的矿物质、维生素A等，能为孕妇提供充足的营养。豆腐也是一种富含蛋白质的食物，而蚕豆则含有钙和其他矿物质。

2. 七彩玉米鸡。营养分析：玉米营养成分全面，含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质、卵磷脂等抗癌成分。鸡肉性热补脾，蛋白质含量高，还有脂肪、维生素和矿物质。

孕妇食谱

1、虾、豆腐。准备虾仁200克，北豆腐500克，蚕豆80克。豆腐切块，虾洗净，去掉虾线，加盐、料酒焖10分钟。然后将葱、姜放入锅中煮2分钟，然后将豆腐倒入锅中，加入虾、蚕豆、盐和糖，盖上锅盖，中火煮9分钟左右。比较后将淀粉放入锅中，倒入少许香油。

2. 七彩玉米鸡。准备玉米、鸡胸肉200克，三彩椒，黑木耳50克。调味要适当。首先将彩椒和菌类洗净，然后切成小块备用。然后将鸡胸肉切成小块，加盐、料酒腌制10分钟。锅中倒入适量的油。油热后，将鸡肉放入切块中，然后将其滑出，然后取出以备后用。然后锅里放油，爆香葱姜，然后把玉米倒入锅里翻炒两分钟，然后加入鸡汤翻炒五分钟左右，煮开，倒入鸡块，翻炒一起，然后加入切碎的鸡肉、辣椒和黑木耳，加入调味料，炒至均匀，然后加入水淀粉勾芡。