2024-09-24 18:08:54二胎常识点击：93
育龄夫妻在备孕期间，不单单是女方要备孕，其实男方也要积极备孕，生孩子是两个人的事情，男方不注意生活习惯，在不孕不育家庭中，由于男方因素导致怀不上孩子的情况越来越多，男性更应该科学备孕，不给怀孕拖后腿。
3、补充叶酸
男性补充叶酸对生育有一定的好处，有足够的叶酸摄入量，男性出现精子中染色体的非整倍性缺陷会降低，补充叶酸的同时戒烟，对提高精子质量有很好的帮助;
4、远离影响生育的物质
长时间接触大量的重金属和化学制剂，可能会降低男性的生育能力，远离这些物质能降低精子受其影响。
在生育的整个过程中，夫妻都需要注意自身的身体状况，备孕时，都需要双方共同的努力，在饮食习惯、生活习惯上，都要引起重视，戒烟是提高精子质量的有效方法。
蔡宝健
擅长山西煤炭中心医院、秦皇岛妇保院、河南省医院等话题
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