2025-10-18 15:15:40二胎政策点击:181
度过了战战兢兢的孕早期,即将到来孕中期,孕中期的时候很多事情都会变得平稳起来,不过在这个阶段还是有很多需要注意的地方,那么有哪些地方需要注意到的呢,我们小编为大家带来妈中期注意事项。
事项1:饮食
很多准妈咪脱离孕早期进入孕中期后,早孕反应消失了,食欲变好了,食量没有控制,觉得怎么吃都吃不饱。然而,加大食量的同时妈也要注意营养合理均衡,按照膳食营养的金字塔标准进行,蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例,而甜品、脂肪就要少摄取一些。此外,也要注意体重变化,孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3-0.5公斤即可,体重增长太快或太慢对孕妇和胎儿影响都不好。
事项2:睡姿
孕中期的睡姿不宜采取仰卧或右侧卧,以左侧卧为最佳睡眠姿势。左侧卧可避免下腔静脉受到压迫,让血液循环通畅,此外,背部和腹部受到的压力也减小。
事项3:穿衣
到了孕中期,准妈咪乳房变丰满,腹部明显突出,产检也更频繁,这期间穿衣就要以穿、脱方便,宽松为原则。此外,咪穿的内裤直裆应该长些,放置肚脐周围受凉引起不必要的危险。
事项4:胎教
怀孕2-3个月时,胎儿大脑细胞分裂增值进入第一个高峰期,到了孕7-8个月时是第二分裂增值高峰期,这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为一门大学问,咪应该好好学习,平时多和宝宝说说话,而且也要拉着爸爸一起进行哦。
事项5:性生活
胎盘在孕中期已经形成,意味着胎儿进入了相对安全的阶段,之前的早孕反应也消失了,准妈咪心情变愉快,性欲增强,夫妻间可以进行适当的性生活了,但要注意体位、强度、频率,避免伤及胎儿,而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的孕妇就不建议孕期有性生活。
事项6:旅游
孕中期属于相对稳定安全的阶段,所以准妈咪在这个阶段是可以乘坐公交车或者飞机出门的,不过不建议进行长途旅行,不然准妈咪容易疲劳,对胎儿不好。可以去些风景靓丽的景点进行短期旅行,陶冶情操,让孕期紧张的情绪得到放松,而像登山、跑步等剧烈活动处于安全考虑就不要参与了。
事项7:工作
准妈咪孕期继续工作的最基本前提是从事的是没有接触有毒有害物质,不会疲劳的工作,在这样的前提下,孕中期还可以适当工作。当然,工作时要处理和同事和领导的关系,避免把自己的不良情绪传染给他们或者受到别人不良情绪的影响,相信同事都会理解一个孕妇的不便之处,给予特殊照顾
试管合作联系微信
成都试管婴儿技术:同性伴侣生育面临哪些挑战?
2025年,两个女人的卵子是不可以做试管婴儿的。试管婴儿技术是一种辅助生殖技术,它需要将男性的精子和女性的卵子取出体外,在体外培养系统中完成受精并发育成胚胎后,再将胚胎移植
上海三代试管婴儿费用多少?成功率如何?
上海三代试管婴儿费用及明细三代试管婴儿技术的费用受多种因素影响,包括女性年龄、卵巢功能、精子质量、胚胎培养方式等。一般来说,2025年在上海进行三代试管婴儿的费用大约在
合肥试管婴儿成功率如何?如何选择合肥口碑好的助孕机构?
安徽助孕机构的选择是一个非常重要的决定,需要综合考虑多方面的因素,例如机构的资质、服务项目、成功率、口碑评价等。以下列我们举了安徽口碑较好的十家助孕机构,供您参考:安徽
郑州助孕机构哪家强?郑州试管婴儿成功率哪家高?
对于那些梦想拥有自己孩子的家庭来说,选择一家优质的郑州助孕机构可能是实现这一愿望的关键。郑州作为我国经济发达地区之一,近年来助孕行业发展迅速。但是在众多助孕机构中,如