红薯和榴莲长胎一样快（红薯和红薯长胎效果）

红薯和榴莲长胎一样快，红薯和榴莲，营养都十分丰富，食用价值比较高。网传红薯和榴莲是长胎快的食物，这种说法是真的，而且榴莲和红薯的长胎效果都一样，只不过，准妈妈在各层红薯和榴莲时要注意，一次性不能吃太多。以免吃多了胎宝宝太大个，到时顺产会加大难度，如果接受不了榴莲和红薯也可以换成其他的食物进行长胎，现在孕妇吃了长胎快的食物除了红薯和榴莲还有有很多。

孕妇吃了长胎快的食物

1、榴莲，被誉为水果之王是一种高热量的水果，含有脂肪和蛋白质滋补类的水果，不过榴莲热量高，一次性不能吃太多；

2、红薯是一种富含纤维素和各种微量元素只长胎不长肉的食物，准妈妈吃的时候要注意量，以免引起身体不适；

3、蛋类，营养丰富，不管是鸡蛋，鸭蛋还是鹅蛋，孕妈妈都可以放心大胆的食用，绝对长胎不长肉的好东西；

4、虽然孕期忌大补，但胎儿偏小的话，也可以在医生指导下适当吃些滋补品，像一些燕窝、鱼翅、鲍鱼、人参、阿胶等。

小结：造成新生儿或者是胎儿发育缓慢主要原因是母体营养不良，没有肥沃的营养环境宝宝生长就不会快，可能还有遗传因素，有些染色体变异在宝宝体内发病自然影响生长发育。所以说孕期的孕妈一定要注意饮食和营养的吸收，确保宝宝能够安稳的发育成长。

(原标题：吃红薯长胎快还是榴莲长胎快?)