如何有效预防宝宝龋齿？

2017年第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国12岁儿童恒牙龋齿患病率为34.5%，5岁乳牙龋齿患病率儿童为70.9%。上升趋势。那么，作为家长，我们该如何帮助孩子预防蛀牙呢？如果我有龋齿该怎么办？本文将告诉你答案。

一、如何帮宝宝预防龋齿？

1) 尽早开始口腔清洁

当宝宝出生并开始进食时，您就可以开始清洁口腔。当首位颗牙齿出现时，父母就该给宝宝刷牙了。给宝宝刷牙的目的不仅仅是为了清洁牙齿，而是为了让宝宝适应清洁口腔的行为，让他以后能够坚持良好的口腔卫生，这对孩子的口腔健康有很大的帮助。未来的口腔卫生。

2）养成正确的刷牙习惯

养成每天早晚有效刷牙、饭后漱口的习惯。选择含氟牙膏和儿童牙刷，教孩子正确的刷牙方法。

3）均衡饮食

均衡饮食，多吃富含维生素的食物，少吃高糖食物。均衡饮食有利于儿童牙齿健康。

4）定期涂氟并封闭凹坑和裂缝

定期给宝宝涂氟进行窝沟封闭，可以有效预防龋齿的发生。

5）定期进行口语考试

定期带孩子进行口腔检查，及时发现隐藏的口腔问题。

二、不同年龄段的孩子，怎样刷牙呢？

l0-12个月大

当宝宝长出首位颗乳牙时，家长就会有意识地培养孩子刷牙的习惯，预防龋齿的发生。婴儿比较好使用硅胶手指牙刷。

这段时间是为了让宝宝适应“刷牙”的动作，降低口腔的敏感度，不去抗拒清洁牙齿的动作。

l1-3岁

对于这个年龄段的宝宝，家长可以抱住孩子或者让孩子躺下，坐在孩子头部12点钟的位置，这样可以看到每颗乳牙的情况，方便手术。

l3-6岁

这个年龄段的孩子一般比较配合，建议使用“弧形刷牙法”。用一句话概括就是：用大圆周运动清洁牙齿。

l6岁及以上

这个年龄段的孩子基本上可以独立刷牙。比较好采用“巴氏杀菌刷牙法”

三、得了龋齿，应该怎么办？

如果宝宝已经有龋齿，尤其是乳磨牙或恒磨牙的窝沟封闭，不建议进行窝沟封闭。这种情况只能通过去除腐烂的牙齿组织然后进行填充（补牙）来完成。控制龋齿的发展。

此外，爸爸妈妈还应该督促孩子每天认真刷牙，保持良好的口腔卫生，定期给孩子涂氟，以增加孩子的抗酸能力，让牙齿更加坚固。