备孕钱多久后男方应该戒烟戒酒？

想要怀孕的男性应戒烟戒酒至少三个月。由于正常男性公细胞的产生需要大约三个月的时间，因此男性在尝试怀孕期间应至少三个月内避免吸烟和饮酒。但如果是长期吸烟、饮酒的人，时间应适当延长至半年左右。

另外，在备孕过程中，除了吸烟、饮酒外，男性在怀孕期间还应尽量减少接触化学物质或污染物，以保护睾丸的正常生精功能。男性还应注意保持心情愉快，饮食健康，改变不良习惯，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，这可以在一定程度上提高公细胞质量。在医生的指导下备孕，可以及时去医院检查，以确定自己公细胞的质量。

如果一个男人在准备怀孕期间允许自己吸烟和喝酒，会发生什么？

抽烟喝酒会影响男人的公细胞质量吗？烟草中的有害物质会降低公细胞活力，长期过量饮酒对公细胞的影响特别大。此外，饮酒还会增加男性公细胞异常的发生率。女性即使成功怀孕，也很容易因为公细胞问题而流产，甚至可能导致宝宝患上一些先天性疾病。男人如果整天抽烟喝酒，会影响健康，降低抵抗力，更容易让细菌、病毒侵入。有些疾病还可以通过性交传播。如果是性病，可能会影响到后代。这不是一件小事，而是一种必须引起所有人注意的可能性。饮酒对男性性功能有潜移默化的影响，不会一下子导致男性阳痿、早泄。如果长期过量饮酒、吸烟，很容易降低性能力，甚至导致性功能障碍，使备孕不成功。首先，公细胞会出现异常。如果公细胞畸形率高，不仅会妨碍女性成功受孕，还会影响胎儿的发育，从而增加胎儿畸形率。另外，还容易引起染色体异常，从而导致三体综合症、智力低下、儿童生长迟缓等。

男人应该吃什么来准备怀孕？

可以多吃核桃，对促进大脑发育有很大帮助。多吃核桃可以有效提高公细胞质量，也有利于胎儿的智力发育。还可以多吃鱼和虾，因为鱼和虾含有较高含量的优质蛋白质，可以促进男性公细胞生成，提高公细胞质量。经常食用，不仅能达到补肾固精的功效，还能补血壮阳。