做了试管要躺在床上多久？科普试管移植那些事

做了试管要躺在床上多久？科普试管移植那些事这也是我们希望能够了解的一件事儿。

如何预防内分泌疾病的发生

内分泌疾病与大多数疾病一样，目前没有办法预防内分泌疾病的发生。内分泌疾病诊断明确的话，就需要治疗，原则是缺什么补什么，缺多少补多少，具体需要到医院由医生进行专业诊治。只有健康的生活方式才能够让内分泌系统井井有条。

1、合理饮食

食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。烹饪时最好清淡少盐。

2、管好体重

若体质指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方超过25，则应开始控制体重。建议平时少吃快餐、油炸食品等。

3、不要熬夜

临床研究发现，成年人的睡眠时间低于4小时/天，就会出现严重的新陈代谢障碍，从而引起内分泌失调，加快衰老进程，诱发多方面疾病。

4、多运动

运动是一个综合性的保健方式，不仅能释放压力、消耗能量，还可增强心肺功能。

5、气血充足

中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞造成的。人上了年纪，往往容易气血不足，尤其是30岁以上的女性，更要注重气血通畅，使精血充足，滋养全身，再由内而外平衡内分泌。

6、学会减压

生活中应用平和的心态面对周围的人和事，不开心时尝试与信任的亲友聊聊天，或自己通过听音乐、看书、户外旅行等方式调节情绪。

7、放慢生活社会节奏

再快，也要把自己的生活放慢，不能因图快而牺牲健康。要有“有理想不能乱想，有追求不能强求”的中庸态度。

8、定期体检

重视体检，建议每年做一次全面体检。如果有不明原因的消瘦或发胖、脱发或毛发旺盛、易累易怒、月经紊乱等，要及时就医。

以上就是关于内分泌的相关问题，内分泌出现异常的话，不仅是会影响女性的怀孕几率，就算是后期做试管婴儿手术，其成功率也是会降低很多的。

在以上内容中已经详细介绍了“做了试管要躺在床上多久？科普试管移植那些事”，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。