女性子宫衰老有哪些常见症状？如何通过科学调理延缓卵巢功能衰退？

子宫和卵巢是女性的重要生殖器官。女性的卵巢功能退化后，分泌的激素降低，这样作用于子宫的激素也相应降低，子宫会慢慢萎缩。卵巢分泌的激素作用于全身各个系统。所以绝经期后，女性的身体会发生很大的变化。

子宫不仅仅是有月经来潮、生育、内分泌的功能，还可以保护女性的阴道免受感染、免疫、支撑卵巢等等重要的作用。可以说子宫和卵巢之间是相辅相成的作用。你影响着我，我也影响着你！既然这样的话，那女性子宫卵巢功能衰退怎么调理呢？专家说这6个方法最常用：

第一个方法：坚持锻炼

生命在于运动，并不是一句空口号。适量运动对于健康是有利的，但是过量就适得其反了。建议每周至少五天中等量运动，每次不少于半小时。

第二个方法：科学饮食

保持良好的生活习惯，保证摄入足够的营养。这对于维持女性生殖系统正常功能是很有必要的。要做到：吃得足够、吃得均衡、吃得科学。

第三个方法：戒烟禁酒

长期吸烟喝酒会影响女性的卵巢功能，亦是卵巢早衰的危险因素。并且男女吸烟喝酒都会增加不孕的概率，戒烟禁酒刻不容缓。

第四个方法：管理体重

肥胖已经被定义为慢性代谢性疾病，减重势在必行。但也应循序渐进，短时间内体重急剧下降会抑制激素的分泌，对于卵巢及身体都是有损害的。

第五个方法：作息规律

这其中包括规律作息，适当减压，保持良好的心情，学会调整情绪，提高自身的幸福感。此外，要少熬夜，少饮酒，少喝饮料第六个方法：积极就医

如果因为子宫和卵巢带来身体不适，请及时到医院就诊。切不可不拿身体当回事儿，以免贻误最佳治疗时机。

那么，女性子宫衰老卵巢功能衰退的症状表现有哪些？

1、皮肤变差，面色难看，这是子宫衰老卵巢功能衰退比较常见的症状，就是因为生殖系统衰老以及内分泌失调所导致的，一般情况就是脸上就会长痘、长斑以及长皱纹等，面色也不是很好，就是平常人们所说的黄脸婆。

2、对体型影响很大，比较容易发胖，子宫衰老卵巢功能衰退会让女性的内分泌紊乱，影响到了身体内脂肪的代谢，从而会导致脂肪堆积，这样就会出 现肥胖和水桶腰的情况。

3、提早进入更年期，子宫衰老之后，生殖系统也会跟着衰老，这样女性的卵巢机能就会比正常情况低，很容易提前进入更年期，身体也会出现很多相应的症状，比如喜怒无常、失眠多梦、月经紊乱，甚至绝经等。

4、对身体的健康造成很大的危害，子宫衰老之后，生殖系统也会衰老，这样久而久之，就很容易出现阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等多种妇科疾病，对身体带来很大损害，而且会影响正常的夫妻生活。

5、失眠，充足的睡眠时间是正常体能活动必备的条件，也是人体新陈代谢中重要的一环，但是子宫衰老之后，睡眠质量也会不断的降低，而且会难以入睡。

最后，通过文章内容我们了解了女性子宫卵巢功能衰退的症状和调理方法，除了平时的调理外，小编同时也提醒女性朋友们每年至少去医院做一次体检，要着重关注子宫和卵巢的健康。