产后多囊卵巢综合症如何通过合理饮食调理？调理食谱有哪些？

多囊卵巢综合症的发病率相对较高，会对女性的日常生活和健康产生不良影响，甚至引起不孕不育。所以要及时去医院检查，在医生的建议下，可以选择药物治疗或者手术来改善病情。患者在治疗疾病的同时要注意日常调理，避免多囊卵巢综合症的复发。下面介绍一下产后多囊卵巢综合症如何通过合理饮食调理？调理食谱有哪些？?有哪些调理食谱?

1产后多囊卵巢综合症如何通过合理饮食调理？调理食谱有哪些？

1、保持良好的生活规律

当人体免疫力低下或内分泌失调时，容易诱发疾病。所以女性要注意日常生活护理，养成良好的习惯。尽量早睡早起，不要经常熬夜，避免身体过度劳累，影响疾病的治疗效果。

2、适当运动

女性在户外经常参加体育活动，可以在一定程度上预防疾病。慢跑、瑜伽、游泳、体操等。能改善亚健康症状，促进雌激素的正常分泌。

3、保持良好的饮食习惯

平时一定要注意合理饮食，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃油腻食物。避免肥胖，导致多囊卵巢综合征反复发作。

4、注意心理治疗

患者在服药期间应保持良好的心态。在工作生活的过程中，要学会自我减压，从而有效缓解身体的亚健康状态，对疾病的治疗有一定的辅助作用。

5、遵医嘱服药

当某种疾病发生时，最好遵医嘱定时服药。如果有多囊卵巢综合症，可以合理使用一些激素类药物，可以改善多囊卵巢综合症带来的不适，避免其他并发症。

2产后多囊卵巢综合症有哪些调理食谱

人参炖母鸡

一只嫩母鸡，切块，与当归15g、党参30g、生姜10g放入锅中，加入适量开水和少许烧酒，盖上锅盖，小火煨3-4小时，调味，吃鸡喝汤。

功能：养血调经。主要用于治疗血虚气虚型多囊卵巢综合症。症状包括月经延迟，月经量少，面色苍白，面色萎黄，头晕，心悸或产后血虚头晕。

白鸽鳖甲汤

白鸽脱毛，去除内脏。将龟甲50克打碎后，放入白鸽腹中，锅内加水1升，用武火煮沸，文火炖1-2小时，至鸽肉熟透入味。吃肉汤，一天一次。

功能：适用于肝肾阴虚型多囊卵巢综合症，表现为月经稀发、姗姗来迟、腰膝酸软、午后潮热、手足发热、盗汗、易怒、失眠多梦等。

如果患有此病，一定要注意日常保健，保持良好的生活规律和心态，在疾病治疗期间注意休息。并保持良好的生活规律和心态，可提高机体免疫力，对多囊卵巢综合症有一定的缓解和辅助治疗作用，使机体逐渐恢复健康。

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