月子病的寒气怎么排出（月子里去寒气的方法）

其实月子病排寒气无论是夏天还是冬天，都是差不多的方法，可以晚上睡觉之前热敷背部，有疏通经络的好处。平时也可以使用中药调理，特别是饮食上禁止吃寒凉、油腻的食物，要以清淡的饮食为主，多喝红糖水，能够让身子暖起来。

排出月子病寒气的方法

1、热敷

每天睡觉前准备一盆热水，把毛巾浸泡之后，放置于背部热敷，不但可以促进血液循环，还可以起到疏通筋络的作用，最重要的是可以将身体中的寒气排出去。

2、按摩

妈妈们洗干净澡之后，家属可以在妈妈们的背部按照顺时针旋转的方式来按摩背部，这可以促进寒气的排出，而且还能缓解疲劳。

3、中药

已经出了月子的产妇想要排寒气的话，可以服用中药来调理，效果还是很不错的，并且不会影响到给宝宝喂奶。

4、针灸

大家可以到正规的医院，找专业的医生来做针灸，使用针灸的方法来排寒气效果也是非常好的。此外，艾灸也能够排寒气，并且还有增强体质、补中益气的作用。

温馨提示：总之，月子病的寒气在夏天排出的方法有很多，不止上面这四种。寒气的排出是一个漫长的过程，妈妈们不必太过着急，要保持愉悦的身心，避免出现焦虑、紧张、烦躁的情绪。

(原标题：月子病的寒气在夏天怎么彻底排出？)