宝宝便秘的原因有哪些？如何有效缓解宝宝便秘？

严重便秘是婴儿常见的症状，指排便干燥、排便时间长，有时甚至排便困难。简单但严重的便秘主要是由于乙状结肠中水电解质溶液的消化和吸收增加所致。那么如何判断宝宝是否有严重便秘呢？

如何判断宝宝是否严重便秘

1、排便频率

一般来说，如果一个人超过两天没有排便，就可能会出现严重的便秘。但每个人排便的时间不同，所以不能仅凭次数来判断是否是严重便秘。它需要考虑到婴儿的其他情况，例如排便。各个级别是根据软硬程度、排便量、宝宝的食欲和心态的变化来区分的。

2. 硬、软级别

粪便在肠道中积聚的时间越长，由于水分的消化和吸收就越困难。 1个月大的宝宝的大便一般很稀，2~3个月的新生儿的大便也比较软。如果没有的话，宝宝可能会出现严重的便秘。

3、宝宝排便困难吗？

如果宝宝便秘严重，就会出现排便困难、脸色发红的情况。

宝宝便秘的原因

1、饮食搭配不够

当孩子吃得过少时，消化后的液体被吸收，减少排便残留和粘稠。当牛奶中糖分不足时，胃肠功能就很弱，导致大便困难。

2、排便不规律

由于排便时间不规律，缺乏相关训练，没有排便反射，有时虽然有排便的感觉，但宝宝可能会因为玩耍或其他影响而刻意抑制排便的感觉。随着时间的推移，肠道排便反射的敏感性降低，粪便沉积在肠道内，水分被消化吸收，排便变得干燥、难以通过，导致顽固性便秘。

3、药物功效

服用某些药物可使胃肠功能减弱，引起严重便秘，如胆碱能药物、抑酸药、抗惊厥药物等。 4、精神因素小儿环境、生活方式突然改变，突然焦虑、抑郁等精神刺激可抑制颈神经肠道系统对肠道的控制，在短时间内造成不同程度的严重便秘。排便时疼痛、内痔疼痛、如厕环境不合适、心态不好等都会造成严重便秘。宝宝便秘怎么办？ 1、养成良好的排便习惯。不按时排便是许多宝宝便秘的原因之一。宝宝从3个月大就可以开始训练按时排便。由于饭后胃肠功能加快，一般建议饭后让宝宝排便，形成标准的排便反射，这样可以收到事半功倍的效果。 2.鼓励宝宝多运动。运动强度不足也会导致肠道蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以经常帮助宝宝做婴儿体操；对于年龄较大的宝宝，可以鼓励他们训练自己翻身、爬行，或者给宝宝一个球玩。 3、含纤维素的食材如红薯、土豆、冬瓜、芥菜、西兰花、扁豆、大豆、蔬菜，还有梨、杏、李子、李子、草莓等。便秘严重的宝宝一定要注意应该少吃苹果。这是因为香蕉苹果中的甲基纤维素含量比较低，而青香蕉（未成熟的香蕉苹果）中的木薯淀粉和阿拉伯树胶含量比较高，但也可能会加重严重的便秘。