如何防止儿童近视？眯眼看物体真的会导致近视吗？

孩子如何预防近视呢？学龄儿童如果近视的话，会给生活和学习带来很多不必要的不便。因此，家长应该从孩子童年起就主动预防近视。今天小编就给大家介绍一下如何预防宝宝近视以及近视的早期症状有哪些。让我们来看看。

预防儿童青少年近视的方法

科学用眼：近距离用眼时间不宜过长。每45-60 分钟休息10-15 分钟。一定要在休息时看，这样你的视线调节肌肉才能充分放松。写书法时，记得眼睛距书本一尺，胸距餐桌一拳，双手距笔尖一寸。请勿在步行或乘车时阅读。你不必躺着或躺着看书。

眼睛卫生：不需要长时间看电视剧、手机。由于电子设备的LED屏幕含有高能短波蓝光，它会穿透眼睛的晶状体，直接到达眼底黄斑，对人体造成光化学伤害。对于发育中的青少年和儿童来说，比较好在显示屏上贴上防蓝光膜，以起到安全保护的作用。近距离用眼时光线要适中。在大多数情况下，视力下降与照明不良有关。

改善体育锻炼：由于训练时长期用眼近距离，学员应习惯性看远方，以消除眼疲劳，多参加户外活动，增强免疫力；做眼保健操，按摩眼睛周围的穴位和肌肉，刺激末梢神经，增强眼睛周围组织的血液循环，调节眼部新陈代谢，从而达到缓解疲劳、改善视力、预防近视的目的。

补充维生素：少吃甜食和辛辣食物。糖摄入过多，会导致人体血液环境变成酸性，很容易导致血钾减少，影响眼球壁的坚固度，促进眼轴扩张，引发近视。及发展趋势。

接下来我们就来看看孩子们近期的早期表现。

儿童青少年早期近视的主要症状

看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼。这是因为上眼睑在眯眼时可以挡住部分瞳孔，可以减少光线的透过，从而暂时改善和改善视力。因此，当孩子经常眯着眼睛看物体时，就应该考虑他可能患有早期近视。

经常眨眼：经常眨眼可以在一定程度上减少近视，提高视力。因此，当你的孩子频繁眨眼时，就应该考虑他或她是否患有早期近视。

经常揉眼睛：有些孩子因近视看不清物体时，为了更好地辨认物体，经常用手揉眼睛。因此，当发现孩子频繁揉眼睛时，应立即带他去医院检查视力。

经常歪头看物体：有些早期近视的孩子经常歪头看物体。这是因为倾斜头部看物体可以减少透射光对视力的伤害。因此，当发现孩子经常歪头看物体时，一定要带他去医院检查视力，纠正他看物体时的不正确姿势，防止他养成歪脖子的习惯。

经常皱眉：有些近视儿童有皱眉的习惯。这是他们尝试改善视力的一种方式。但经常皱眉会导致眼外肌挤压眼睛，实际上会加速近视的发展。因此，当发现孩子经常皱眉时，应立即带他去医院检查视力。并帮助他们纠正经常皱眉的问题。

经常拉内眼角：少数患有近视的孩子经常将内眼角向两侧拉，因为这样做会产生与歪脖子或眯眼相同的效果。因此，当发现孩子有拉内眼角的习惯时，应立即带他去医院检查视力。

看东西时经常眯眼：有些近视儿童经常有眯眼的习惯（即当一只眼睛向前移动时，另一只眼睛不会独立地向两侧看）。因此，当发现孩子有眯眼的习惯时，就应该考虑孩子是否患有近视。

看东西时眼睛距离物体很近：当孩子看东西总是看距离物体很近，并且在看书写字时经常抱怨房间里的光线太暗时，你必须充分考虑到孩子很看东西。你可能患有近视。

经常看错人或看不清事情：当您的孩子经常不跟亲朋好友打招呼，经常在黑暗中走动时摔倒或被物体伤害，或者经常看不清教室黑板上写的字迹时，情况也可能如此。考虑一下您的孩子是否近视。

家长一定要尽快预防青少年和儿童近视。