产后恶露的排出及护理注意事项：如何正确处理？

产后恶露持续约4至6周。在此期间，新妈妈只需关注恶露是否正常，注意个人卫生，适当按摩子宫即可。

恶露是指从阴道排出的分泌物。其出院及护理注意事项如下：

恶露排出的三个阶段

正常恶露排出大致分为以下三个阶段：

注：如果出现血性恶露，持续时间超过2周，量大或脓性，有臭味，恶露过多（半小时浸湿2片卫生巾），有大块血块或止血不止等情况，应立即就医。寻求医疗救助以避免危险。

恶露期间的个人卫生：排便后用温水冲洗会阴部。擦拭时一定要从前往后擦拭或直接按压擦干。请勿来回擦拭。冲洗时水流不宜过强或冲洗力不宜过强，否则会导致会阴粘膜破裂。建议新妈妈使用卫生巾代替棉球。比较初应每小时更换一次，然后每2-3 小时更换一次。更换卫生巾时，应从前向后取下，以免细菌污染阴道。不要用手直接接触会阴部，以免感染。适当的子宫按摩可以帮助子宫的恢复和恶露的排出，还可以预防因收缩不良而引起的产后出血。按摩方法为： 注意事项： 子宫收缩疼痛剧烈时，应停止按摩。俯卧位可以减轻疼痛。如果疼痛影响您的休息，请立即咨询医疗专业人员。

2、用手掌稍微用力打圈按摩子宫。

1. 找到子宫的位置，在肚脐下方可以摸到的硬块。