从月经怎么看出气血虚（月经过后吃什么补气血）

不知道女性知不知道，身体的气血情况是非常重要的，如果女性气血虚的话，就很容易出现疲劳、失眠、健忘、精神不振等等症状的，因此，女性是气血虚的话，就要及时养生补血了。那么女性如何从月经怎么看出气血虚呢？

1、月经周期

一般来说，每一个月经周期是28天左右，有人会早一些，而也有人会迟一些。如果相对于正常的周期来说，提前了7天以上来月经的话，或者一个月内有两次月经，那么这种女性是属于血热或者气虚了。如果是较正常月经推迟7天以上的话，那么就是寒性，血虚了。

2、月经的质地和颜色

月经的质地和颜色都可以判断女性是否气血虚的，如果月经看上去非常的稀薄，而且颜色比较淡的话，那么就有可能是气虚、血虚、肾虚等等情况了。

3、月经量

女性如果要根据月经量去判断女性是否存在气血虚的话，还需要根据月经的颜色和质地来综合判断的。

4、伴随的症状

除了通过月经来判断女性是否气血虚外，其实还可以通过女性在月经期前后的表现来判断的，女性可以根据自己在月经期是否出现头晕、头痛、腹泻、痛经等等症状去判断气血虚了。以上就是关于从月经怎么看出气血虚（月经过后吃什么补气血）如何的全部内容了。