试管婴儿移植后饮食注意事项，一日三餐食谱有哪些需要注意的地方？

试管移植后，除了注意休息和自身状况外，饮食也尤为关键，需要注意的方面有很多。很多人可能只知道多吃有营养的食物，但具体的营养补充并不清楚，也没有必要吃补品，因为移植后14天是胚胎着床的重要阶段，比较好多吃此时。食物有助于胚胎着床，但过多的营养补充可能会适得其反，不利于着床。今天，为了让大家了解试管婴儿后饮食的重要性，这里推荐试管婴儿后14天的食谱。

移植后一日三餐食谱

试管移植后，不宜采用大补、特补的饮食原则。移植后比较好不要突然改变饮食习惯和饮食结构。比较好的办法是从平时的饮食中选择优质的食物，比如选择低脂肪的食物。盐、低糖、低脂肪、高碳水化合物、高维生素和适量优质蛋白质，荤素搭配，品种多样，少食多餐。具体一日三餐请参考以下：

早餐：早餐可重点补充碳水化合物和蛋白质。可以吃鸡蛋、粥、全麦面助孕等，然后与豆浆、牛奶混合；

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午餐：蛋白质、维生素、微量元素都很重要。可以多吃豆腐、虾、鱼、牛肉等食物，有利于胚胎着床；

晚餐：比较好吃清淡的饭菜。可以吃浓肉汤、鸡汤、酸水果或果汁等。

事实上，移植后的患者久坐多于活动，其中大多数人静静地躺在家里。吃太多食物很容易导致便秘。因此，建议移植后少食多餐，多吃清淡、高蛋白、易消化的食物。但需要注意的是，移植后仍需进行适度、轻度的运动，这样可以增加胃肠蠕动，帮助吸收营养，减少内热和便秘。

IVF移植后的饮食注意事项

IVF移植阶段是整个IVF周期中比较重要的部分。这也是患者比较担心、比较谨慎的时候。这个时候就需要考虑患者的日常生活、日常饮食、心理心态等。尤其是在饮食方面，我们更需要注意什么该吃，什么不该吃。这里总结一下试管移植后的饮食注意事项，方便大家做好准备。

1、每天吃足够的蛋白质，因为蛋白质是帮助胚胎着床的关键营养素；

2、选择容易消化的食物。多吃流食，如喝稀饭、熬一些营养丰富、有助于消化的汤；

3、移植前后可以坚持每天喝豆浆。豆浆可以促进体内膜的生长，帮助胚胎着床；

4、为了预防或缓解便秘症状，可以多吃富含膳食纤维的食物，以促进排便；少吃辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等；

5.不要吃桂圆、木耳、韭菜、螃蟹、西瓜、柿子、山楂、杏仁等食物，这些食物可能会导致胚胎流产、无法着床；

6、平时饮食以温热为主，不吃寒、凉、热性食物；不要吃太咸或太甜的食物。建议每天吃一个柚子；

7、移植后友善们精神紧张，不自觉地减少了运动量。此外，他们常常因谨慎饮食和服用安胎药物而感到饱腹。这时应少食多餐，早、中、晚餐的量要减少，两天内就可以吃完。两餐之间吃牛奶、鸡蛋、豆浆、糕点等高蛋白食物；

8、注意饮食卫生，尽量避免“垃圾食品”，少吃反季节水果和蔬菜；

9、不喝碳酸饮料、咖啡、刺激性饮料、酒类等；

10、准妈妈一定要保持饮食卫生，食材一定要彻底煮熟后再吃，避免吃坏食材引起严重腹泻。

事实上，试管婴儿妈妈和普通妈妈没有什么区别。因此，IVF移植后饮食总的原则是遵循合理搭配、健康营养。不要随意改变原有的饮食习惯，更不要服用补品。要知道，准妈妈吃这么多，子宫里的小胚胎根本无法吸收。无论是准妈妈还是普通人，大量服用补品对身体都没有好处。