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一岁宝宝能否吃扁豆须知,附就诊流程!

2024-07-02 03:15:59高龄二胎点击:146

宝宝出生后进入辅食阶段,慢慢的就可以吃一些蔬菜水果和肉类,前期可将食物做成泥搭配米粉给孩子吃,当孩子长大后慢慢的就可以从辅食转变为主食。对于一岁的宝宝能否吃扁豆,如果能吃,那么好处与禁忌又是什么,详情在文中便可了解到。

婴儿能不能吃扁豆

一岁以上的婴儿可以适当吃扁豆,一岁以下建议不吃。扁豆的营养价值非常丰富,扁豆富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、还含有一定量的锌,维生素B1、B2,尼克酸以及泛酸,维生素C、酪氨酸酶等营养物质。而婴儿吃扁豆的好处便有:

1.抗菌抗病毒:扁豆中含有成分能对病毒的有抑制作用,可以有效的抑制病毒的生长,增强宝宝抵抗力,豆中含有血细胞凝集素、植酸钙、泛酸等,也能增强宝宝机体对肿瘤的免疫能力,抑制肿瘤生长,起到防癌、抗癌的作用;

2.促进生长:扁豆是一种优质的植物蛋白来源,对于婴儿的身体发育非常重要。扁豆还含有丰富的营养素,如维生素B、维生素C、钙、铁、锌等,能够满足婴儿不同营养素的需求,所以就可以帮助宝宝生长发育;

3.缓解便秘:扁豆富含膳食纤维,有助于促进婴儿的消化系统功能,缓解便秘问题,并有助于维持肠道健康;

4.加强食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用健脾胃,增进宝宝食欲;

5.预防贫血:扁豆是一种富含铁元素的食物,有助于婴儿的血红蛋白合成和血液循环。缺铁会导致贫血,所以通过吃扁豆可以预防贫血问题。

宝宝吃扁豆的禁忌

一般宝宝未达到一定的月龄或是身体状况不佳,一般是不建议家长给孩子吃扁豆的,而对于一岁以上的孩子,虽然可以吃扁豆,但也有些事项是需要注意的,所以对于宝宝吃扁豆的禁忌及注意事项,如下:

1.对扁豆过敏的宝宝禁止食用。扁豆也有可能成为过敏原的,如果是对扁豆过敏的话,食用扁豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用扁豆;

2、扁豆味甘、性平,归、胃经,有健脾、和中、益气、化湿等功效,但如果宝宝是患寒热病者,患疟者或患冷气的人就不宜食用了;

3、由于扁豆不熟容易引起中毒,而扁豆多吃更容易引起腹胀,加上宝宝肠胃消化功能较脆弱,所以宝宝要吃的时候可打成糊糊或者煮成烂粥方便消化。

4、宝宝饮食不宜过重口味,宝宝吃扁豆的时候应尽量避免过油过腻的方式,以免上火、消化不良不舒服。另外扁豆烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透,否则会发生中毒。

总的来讲,婴幼儿并非不能吃扁豆,只是需要看身体状况和月经,如果宝宝太小的话的确不建议吃。但是在婴儿的辅食阶段中,添加一些扁豆是没有任何问题的,此外还需要注意的是,家长在给宝宝吃扁豆的时候,一定要炖煮软烂。

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