孕期孕酮低必吃的12种水果一览！附适用人群一览！

2024-07-03 02:46:29高龄二胎点击：58

孕酮低对于妈妈来说是很危险的一件事情，尤其是孕早期的妈妈，有些时候孕期流产可能就是孕酮低所致，因此在发现孕酮低的问题时就要及时采取干预措施，除了可以在专业指导下使用药物以为，日常中我们也可以吃一些水果来帮助补充孕酮，如果孕期你也有孕酮低的情况想通过吃水果来改善这一问题，那么下文中介绍的火龙果、提子、西柚、杨桃等这12水果必不可少。

孕酮低的孕妇必吃的12种水果

孕酮低会导致黄体功能不全，从而影响细胞分泌hcg不足，这种情况下很容易引发流产的问题，所以针对孕酮低的情况，大家可以通过吃下列这些水果进行有效改善。

水果	效果
车厘子	车厘子含有丰富的铁质，孕酮低的妈妈妈吃了以后对于胎儿发育很好，日常中可以适当吃一些，当然了还是不要过量食用。
西柚	是一种天然叶酸的水果。不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。
杨桃	可以降低血脂、胆固醇，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖。
提子	孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
柠檬	富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
草莓	草莓所含的孕酮量约为0.34ng/g，同时富含维生素C和膳食纤维，有助于维护孕妇健康。
樱桃	樱桃所含的孕酮量为0.33ng/g，同时还富含多种维生素和矿物质，有助于提高孕妇的身体素质。
黑枸杞	黑枸杞所含的孕酮量约为0.49ng/g，同时富含多种营养素，例如抗氧化剂和维生素等，有助于提高孕妇的免疫力。
柿子	柿子中富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。而且其孕酮含量也很高。
无花果	无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。对于孕酮低的妈妈来说吃了对安胎有一定的效用。
秋梨	除了可以帮助补充孕酮，孕期吃秋梨还有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
火龙果	火龙果富含多种营养成分，有提高机体免疫力、美容养颜的功效，同时火龙果对于刺激孕酮分泌也有一定的效果。