孕中期可不可以吃包装的脆笋,孕中期可以吃鲜竹笋吗！

孕中期可不可以吃包装的脆笋？笋子是很受大家喜爱的，脆笋是竹笋的一部分，一般农民把长相好，品质好的笋就会用来做凉拌，而品质不好笋，就利用它来做成脆笋或者是笋干，里面含有丰富的维生素和纤维素，有利于帮助肠胃消化的作用。

女性在怀孕后，身体里面所需要的能量是非常多的，特别是在孕中期，因此孕中期需要吃多种维生素来补充身体的能量，刚好脆笋里面含有丰富的微量元素，以及维生素能够帮助身体能量的补充，还能有利于脾胃功能快速的提高，缓解了孕期出现的便秘症状。

脆笋是非常好的保健食材，里面含有丰富的蛋白质和维生素，总之孕妇吃脆笋的好处多多，比如：

1、健脾开胃：笋里面含有氮物质，对于孕妇消化不良，胃口不好的情况有着很好的治疗效果；

2、润肠通便：笋里面含有丰富的植物纤维素，可以有效增强肠道中的水分，有利于增加肠胃的蠕动，使其粪便不会出现干燥的情况；

3、开膈消炎：笋里面含有低糖分和脂肪的特点，这些成分可以有效的减少体内过多的脂肪，并且还能够治疗痰多的疾病；

4、防止糖尿病：笋有低糖、低脂的特点，对于高血压、高血脂、高血糖症有着一定的预防效果。

虽然说笋子里面含有大量的微量元素，以及维生素，但是不管什么东西都是有利必有弊的，笋里面含有大量的草酸，不能够多吃，多吃会影响身体对于钙质的吸收，不利于胎儿的大脑、身体发育。

除了以上的不能多吃的情况，有以下几种情况也是是不能吃笋的：

1、患有胆结石、溃疡的孕妇不能吃笋；

2、笋子不能和鹧鸪肉一起吃， 不然会造成头疼，喉咙痛的情况；

3、笋子含有大量的纤维素，有胃病，胃出血的情况是不能吃的。

怀孕中期是可以吃超市里包装的金菇脆笋的，脆笋的味道很鲜美，并且有着化痰消食的作用，其里面含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素等维生素，对孕妇身体有很多的好处，需要注意的是，笋性寒凉，不建议孕妇多吃。

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