孕妇长期吃2元一瓶的维C，安全吗？过量会有哪些危害？

我目前怀孕4个月了，我朋友给我说孕期应该多补充一点营养，听别人讲孕期吃维生素c的好处很多，然后我就想着买点来吃，但是吧我在商场里面逛了一圈，结果那些保健品都卖的好贵几百几千都有，就没舍得买，然后又去药店逛了一圈，居然看到药店维生素c才卖2块钱一瓶，这真的是我看到的最便宜的了，然后我就想问一下这个能不能天天吃啊?有没有什么危害?

问题解析：

其实不管是药店里卖的2元一瓶最便宜的维生素c，还是几百上千的保健品维生素，如果不是孕妇得了缺乏维生素的病症，一般不可以天天吃。孕妇如果长期过量补充维C，会导致婴儿出生后的维C依赖症，此种情况下，婴儿如果不每日摄入大量维C，就可能会产生牙龈出血，精神不振等情况，严重者也可能会发生坏血症的问题。

孕妇长期吃维生素C的危害

药店里2块钱一瓶最便宜的药字号维C，通常标识含量是100mg/片，一片就可以达到成年人所需的日补充量，而且其含量有严格的治疗标准控制，但是孕妇如果长期服用维生素C不仅没有好处，还会给自己和胎儿造成不必要的危害，具体如下：

1、影响胎儿发育：维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇维C摄入过量的情况下，会影响胚胎发育，长期过量使用的情况下，是有一定可能性使出生的胎儿患上先天性坏血病病，需要终身的补充维生素C的情形;

2、产生依赖：每天人体需要的维生素C都是有一定的数量的，如果长时间过量的每天都补充维生素C就会改变身体对维生素的维生素C的需求。如果贸然停下补充维生素C，就会出现坏血病的症状，所以，过量补充维生素C就会使身体对维生素C出现依赖性;

3、导致流产：部分孕妇没有合理补充维生素C，如果总是大量补充，可能会导致身体出现多种不良反应，例如常见的溶血现象，发生溶血时可能会威胁到生命安全，甚至使孕妇出现流产情况;

4、导致胃肠道不适：过量服用维生素C的情况下，会出现腹泻、恶心、呕吐、尿频、胃痉挛等不适症状;

5、产生结石：维生素C虽然属于水溶性，但过量食用，可能会增加肾脏负担，还可能会形成尿酸盐，增加泌尿系统结石形成的几率;

6、胃黏膜刺激：长期过量补充维生素C，可能会导致胃黏膜刺激，同时也可能刺激胃酸的过度分泌，导致胃黏膜受损，严重者甚至出现胃出血问题。

维生素C虽然是人体需要的营养元素，但是任何营养物质的补充都要适度，一旦过量就会造成身体负担，对孕妇和胎儿造成的一些不良反应等负面影响，严重时还会威胁到生命健康。因此想要补充维生素C的人，需要掌握正确剂量和方法。