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女人补气血吃公鸡还是母鸡好?产后补气血公鸡好还是母鸡好?

2024-01-12 22:54:51家有二宝点击:154

(原标题:女人产后补气血吃公鸡还是母鸡汤效果更好?)

女人产后补气血吃公鸡汤和母鸡汤都具有很好的补血效果,具体要根据自身的实际情况来判断,因为母鸡汤虽然在补气血方面的作用优于公鸡汤,但是也容易造成产妇回奶,所以如果是奶量不足的朋友,建议喝公鸡汤,这样既能补身体,还能起到催奶的作用。

一般来说,母鸡汤补气血的效果会更好一些,因为母鸡体内含有一定量的雌激素和促进人体生长发育的磷脂类,且蛋白质含量较高,对营养不良、乏力疲劳、贫血、虚弱等症状都具有良好的改善作用,不过产后一周是不宜吃老母鸡的,否则会大大降低催乳素的效果,导致乳汁不足,甚至完全回奶。

所以说,女人产后补气血的话还是尽量和公鸡汤比较好,因为公鸡汤下奶快,虽然它的补血效果不如老母鸡,但相对来说比较安全,没有回奶的风险,也不影响母乳喂养,且公鸡所含脂肪较母鸡少,在补气血的同时还不会导致发胖,对自身和宝宝的身体健康都更有好处。

总结:总之,女性在产后补气血和公鸡汤还是母鸡汤要根据自身的实际情况而定,如果奶量充足,也可以适当喝一些母鸡汤,但切记不可大量饮用。最后需要注意的是,不管喝哪一种汤,都尽量不要放过多的调料,也不要太油腻,尽量清淡一些,以免到时候消化不良导致腹泻。

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