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孕期护理乳房经验( 孕期怎么护理乳房)

2024-01-18 12:18:51家有二宝点击:117

怀孕期间雌激素和孕激素会增加,孕妇会有乳房轻度胀痛、刺痛、乳头疼痛或乳房触痛的症状,这时可以用热敷或者按摩来解决。以下是几个孕期护理乳房的小建议。

1.平时穿舒适的内衣,随着孕期乳房的增大要及时的加大尺码。

2.一般在怀孕9个月之后可以按摩乳房,按摩过程中可以软化乳房,使乳管腺畅通,也有利于乳汁的分泌。

3.怀孕5个月之后,可以经常用清水清洁乳房,如果乳头凹陷或扁平,在擦洗时要用手轻柔的将乳头向外捏出来,经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。

4.睡姿要恰当,睡眠是要注意采取适宜的睡姿,最好采取侧卧位或仰卧位。

5.在家的时候可以不穿内衣,这样可以减少对乳房的压迫。

怀孕期间乳房胀痛是正常的生理表现,不用特殊处理,一般胀痛会持续3-4个月左右,建议在妊娠期要保持心态平和、心情愉悦,保证营养的充足、饮食要清淡,如果乳房胀痛明显的话,可以去医院检查一下。

(原标题:孕期乳房胀痛,有护理经验分享吗?)

!小结:

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