备孕可以吃海参吗（海参小米粥的功效）

海参是很多人的最爱，不但好吃还有丰富的营养价值，虽然价钱有些贵，但为了它的营养也是值得的。我们都知道备孕期虽说要补一补，但也要适度，不可用力过猛。我们都知道海参的滋补效果很好，那么备孕期适合吃吗？备孕可以吃海参吗？

备孕可以吃海参吗

可以肯定的是，孕妇是可以吃海参的，海参中含有相当丰富的DHA，对维持人体正常免疫起着非常好的效果，同时还可以使人体的免疫力得到增强，特别是为胎儿脑神经细胞发育的益处非常大。DHA中的高度不饱和脂肪酸能够维护大脑细胞膜整个的完整性，因此吃海参能够促进大脑的发育，还可以提高记忆力。除此之外，海参还有着极好的滋阴、补血、调经以及养胎等作用，它所含有的碘能够促进人体的新陈代谢，使血液流动更顺畅。

海参不能和什么一起吃

青果又被称为是橄榄，它可以帮助解决咽喉肿痛、鱼蟹中毒、咳嗽等等多个方面问题，但是，它却不能够跟海参一起吃，因为在海参当中含有的蛋白质和钙质的营养成分跟青果里面的成分结合在一起很容易出现凝固情况，从而导致消化吸收比较难，甚至还会出现腹痛或者呕吐等等问题。海参在帮助补肾、养血等等方面效果都比较好，但是，如果你在做海参的时候放了醋的话，就会让营养价值受到很大的影响，两者一起吃的话会让胶原蛋白凝聚甚至出现紧缩情况，这样势必不利于营养吸收，所以，二者切不可搭配服用。

因此备孕时的女性是很适当吃海参的，海参可以补充体内所缺的很多元素，备孕时吃，无疑是最佳的时期，不过东西虽好，适量就可以了，若是吃的过多不但补不进去还失了它原有的价值。还有一些不能够和海参同时吃的食物小编都列举了出来，大家快看看吧。以上就是关于备孕可以吃海参吗（海参小米粥的功效）如何的全部内容了。