如何有效预防孕期阑尾炎？如何避免阑尾炎复发？

预防1.养成良好的生活习惯

养成良好的饮食习惯有助于预防和治疗孕期阑尾炎。因此，孕妇应经常食用。一般不宜吃太多难以消化的食物，如油腻、生冷或坚硬的食物，因为这些食物会增加肠道的负担，引起消化不良和胃肠功能紊乱。饥饿和暴饮暴食会改变肠道的正常蠕动。忌贪食过冷，尤其不要吃太多冷饮，以免刺激胃肠道；

预防2.体育锻炼和体力劳动

积极参加体育锻炼，提高身体的抗病能力，争取顺利度过妊娠期。适当的体育锻炼和体力劳动不仅可以增强体质，还可以提高机体的抗病能力和胃肠功能，对于预防急性阑尾炎非常重要。

预防三：避免阑尾炎复发

虽然急性阑尾炎在怀孕期间很常见，对孕妇和胎儿的危害很大，但只要孕妇对这种疾病有充分的认识，从各方面进行预防，放松心情，保持心情愉快、乐观，相信一定能够平安度过孕期，顺利迎接宝宝的到来。另外，要提醒孕妇，如果有慢性阑尾炎病史，更要注意避免复发，保持大便通畅，及时治疗便秘和肠道寄生虫。预防4.保持乐观情绪。不良情绪很容易扰乱神经系统的平衡，导致神经紊乱，尤其是植物神经紊乱。因此，胃肠道容易发生痉挛、松弛等变化，比较终导致消化不良、便秘、腹泻等，并可诱发阑尾炎。因此，孕妇应保持良好的精神状态，乐观开朗，避免情绪剧烈变化。