如何提高宝宝的抵抗力？为什么不应随便给宝宝使用抗菌素？

春季天气变幻莫测，加上病原菌的生长，抵抗力低下的宝宝很容易生病。因此，提高宝宝春季抵抗力就成为家长照顾宝宝的重点任务。那么如何提高宝宝的抵抗力呢？宝宝的抵抗力怎么样？

想要提高宝宝的抵抗力，衣着、饮食、睡眠质量都不能错过。

根据天气变化及时调整衣物

春天的天气多变，时冷时热。很多妈妈认为，只有把宝宝裹得严严实实，才能防风防寒。其实，助孕裹得太紧不仅不能保证宝宝不生病，而且也失去了让宝宝户外运动的实际意义。合适的衣服对于宝宝的“户外旅行”来说非常重要。让宝宝体验外界温度的变化，可以刺激宝宝的免疫系统，增强宝宝的抵抗力。

因此，妈妈们在穿合适衣服的同时，也要注意给宝宝调整合适的衣服，避免容易出汗或着凉。当室内温度与工作温度相差过大时。立即擦汗并立即穿脱衣服，防止着凉。

注意均衡饮食，提高自身抵抗力

带宝宝外出时，要注意食物的温度和卫生，不要太油腻，以防消化不良。平时妈妈们可以通过饮食来帮助宝宝提高抵抗力。菌类、浅绿色蔬菜、大麦、山药、西红柿、豆类等都营养丰富，可以帮助宝宝提高抵抗力。此外，妈妈们还可以选择益生菌粉来帮助提高宝宝的身体抵抗力，从而减少皮肤过敏和轮状病毒肠炎的概率。

足够的睡眠

睡眠质量不好会减少体内负责应对病毒感染和恶性肿瘤的T细胞数量，生病的概率就会增加。专家认为，成长中的孩子每天需要8至10小时的睡眠。

亲近自然，避开人群

妈妈们都知道，人口密度较高的地区更容易感染这种疾病。春天美丽的时候，妈妈们应该尽量带宝宝去园林绿化较好的地方。新鲜的空气和充足的阳光能给宝宝带来极好的刺激，提高宝宝的抵抗力。

如果要带宝宝去一些公共场所，妈妈需要注意避免宝宝接触携带传染病的人。由于宝宝的免疫系统仍在发育中，因此无法抵抗某些病毒感染。外出时，妈妈们可以随身携带口罩。如果他们发现异常症状，可以给宝宝戴上，以防万一。

不需要随便使用抗生素

感染不是很严重的时候，尽量不要使用抗生素，可以依靠自身的抵抗力来训练免疫系统。这样，下次遇到同样的“对手”时，已经训练好的细胞免疫就会产生针对性的免疫，保护人体安全。