雌激素过高怎么样调理(激素高怎么调理最好)

雌激素如果是生理性增高，例如在月经期内或者妊娠期，没有短时间内体重增长、皮肤干燥、暗沉、声音尖锐、脱发等症状，一般不需要特别调理，但要注意清淡饮食，建议适当增加运动，如果是病理性增高，应该要明确病因，进行对症处理，如果存在卵巢类疾病，如卵巢肿瘤、多囊卵巢综合症，建议及时就医，对症治疗。

雌激素过高应该怎么调理

一、清淡饮食

雌激素高的患者应该多吃一些清淡的食物，限制盐的摄入量，一些太咸的食物一定要少吃，每天食盐量一定要控制在6克以下，因为食盐里面含有一些钠离子，可以使雌激素增高，只要我们平时多注意一下自己的饮食习惯，经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，雌激素自然就会降低。

二、改善生活方式

生活中有不少女性雌性激素高是不良的生活方式或习惯引起的，如长时间熬夜、嗜酒等，对于这种情况，一般经过改善生活方式后雌性激素会慢慢达到平衡的状态，平时一定要注意养成健康的生活方式，每天保证有足够的时间睡眠，切勿过于劳累，这样身体才能处于一个健康的状态，另外，还可以尝试通过按摩的方式辅助调理体内的雌性激素，按摩对于疏通经络、促进血液循环也是有一定的帮助的。

三、药物治疗

如果经过饮食调整和改善生活方式后体内的雌性激素人处于比较高的状况，可考虑是不是疾病因素引起的，建议到医院检查清楚，若所表现出来的症状比较严重，可在医生的建议下服用药物进行调理改善雌性激素。

提示：以上这些就是关于雌激素过高应该怎么调理的办法，只要平时多注意一下自己的饮食，多吃一些有益身体的食物，那么雌激素肯定可以回归正常值，如果雌激素过高也可以适量补充一些雄激素，这样也可以平衡一下内分泌，但是这种方法对身体有一定危害，所以不宜使用。

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