多囊卵巢多揉肚子的好处介绍，促进激素分泌只是其中一方面？

多囊卵巢是一种常见的女性妇科疾病，主要的症状表现为肥胖、月经不调、不孕等，对于此疾病除了要积极使用药物治疗外，经常适当的揉肚子也是一种不错的调理方式，关于多揉肚子的好处有很多，首先一个就是可以刺激肠道蠕动，帮助多囊女性缓解便秘问题，再有就是可以促进激素分泌，达到促排的效果，除此之外多囊卵巢多揉肚子还有改善血液循环、调节内分泌的好处。

多囊卵巢多揉肚子的好处介绍

多囊卵巢的危害有很多，会让女性卵泡变多，但都无法成熟也无法顺利排出，因此会影响女性的生育，所以对于该疾病一定要尽早治疗，而关于多囊卵巢的治疗方式有很多，而揉肚子就是其中一个。下面我们就来看看患有多囊的女性经常揉肚子的好处有哪些。

1、刺激肠道蠕动：患有多囊的女性大多较为肥胖，大便不通畅，此时可以按揉肚脐周围或偏左，比如按揉左下腹或肚脐下方，可刺激肠道蠕动、加速大便排泄，从而治疗便秘。此外，可能会帮助减肥，但按揉需要使得腹部皮肤感到微热，效果会较为理想;

2、促进激素分泌：多囊患者会出现不排卵或者排卵少的情况，也会导致月经不调，甚至出现闭经情况，这个时候多揉肚子可以让卵巢的激素分泌增加，可以达到促进排卵效果，所以患有多囊的女性为了促进排卵平时就应该多加按揉肚子，效果还是很不错的;

3、改善血液循环：多囊卵巢患者容易出现腹部胀痛、腰酸背痛等症状，这些症状与血液循环不畅有关。揉肚子可以促进腹部血液循环，缓解疼痛症状。此外，揉肚子还可以促进腹部的淋巴流动，有助于排出体内的毒素，提高免疫力;

4、调节内分泌：多囊卵巢患者的内分泌失调是引起各种症状的主要原因之一。揉肚子可以刺激腹部的内分泌腺体，如肾上腺、胰腺等，调节内分泌功能，缓解月经不调、不孕等症状。此外，揉肚子还可以刺激穴位，如气海、关元等，调节气血，改善身体状况。

对于比较严重的多囊症状，此时就要在专业的指导下使用一些促排药物，而这些药物也会对卵巢造成过度刺激并分泌过量雌激素，引起体内雌激素增高等原因，发生卵巢过度刺激综合症，如果遇到了这种情况，那么就要注意休息，不要经常按揉肚子，否则会引起卵巢扭转坏死。

多囊卵巢揉肚子的手法介绍

除了一些药物治疗，饮食调理的方式之外，想要改善多囊卵巢症状我们也可以使用揉肚子的方式，只是说揉肚子之前也要讲究正确的手法，此外开始揉肚子之前也要记得做好卫生，避免细菌感染。洁净好双手之后可以选择仰卧或侧卧的姿势，这样利于放松身体，提升揉肚子的效果，为了润滑和保护皮肤，可以在双手上涂抹适量的介质，如精油或润肤乳液。而具体的揉肚子的正确手法如下所示：

1、顺时针揉：将手掌放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻揉动，每次5-10分钟，每天2-3次。此手法可以促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。

2、指压关元穴：关元穴位于肚脐下三寸处，用拇指或中指的指腹轻轻按压，每次2-3分钟，每天1-2次。此手法可以调节内分泌，缓解月经不调等症状。

3、推腹侧线：将双手手掌分别放在腹部的两侧，从上往下沿直线推动，力度适中，每次5-10分钟，每天1-2次。此手法可以促进腹部淋巴循环，缓解多毛等症状。

4、捏腹肌：将双手拇指和食指放在腹部两侧，从上往下捏揉肌肉，力度适中，每次5-10分钟，每天1-2次。此手法可以放松腹部肌肉，缓解疼痛等症状。

多囊女性在揉肚子的时候要注意力度，避免过度用力，以免造成不适或损伤皮肤。另外使用哪种方式改善多囊症状建议大家先咨询医生意见，特别是在药物治疗期间，究竟能不能使用按摩的手法这个需要问过医生之后才能用，这样才能确保效果最大化，也能保证安全性。