孕妇吃什么水果对胎儿好？孕妇初期应该选择哪些水果？

怀孕期间，妈妈的饮食非常重要。妈妈的饮食不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康成长。怀孕期间，妈妈可以多吃苹果、樱桃、葡萄等水果，对宝宝的发育有帮助。应禁止吸烟、饮酒和一些药用植物。

怀孕初期吃什么水果好？

孕妇在怀孕初期适合吃含糖量相对较低的新鲜水果，如猕猴桃、苹果、桃、李子、杏等。孕妇在怀孕初期适当吃水果可以缓解早孕反应。并补充孕妇所需的营养。因为水果中维生素、矿物质、纤维、微量元素的含量都比较高，除了满足孕妇的营养需求外，还有利于胎儿的正常生长发育。

值得提醒的是，在怀孕初期，孕妇不宜吃含糖量特别高或味道特别甜的水果。比如甘蔗、荔枝都可以吃，但一定要少量食用。一些患有糖尿病合并妊娠的孕妇，或者患有妊娠期糖尿病的孕妇，建议先避免吃含糖量高的食物，等到产后再吃。

怀孕期间吃什么水果

1.苹果。怀孕期间吃苹果可以有效改善月初妊娠反应引起的疼痛。如果怀孕初期呕吐严重或者食欲不佳，吃一些苹果可以有效改善。而且，它含有丰富的矿物质和铁，可以预防孕期贫血。

2、樱桃的维生素、胡萝卜素等含量很高，樱桃还可以补充钙质，对胎儿的发育非常有好处。而且，它的铁含量丰富，是其他水果的十几倍甚至二十倍。一般来说，它对血液的补钙作用很强。

3、葡萄在一定程度上可以给孕妇补充维生素等微量元素。它们还可以使宝宝的皮肤更白嫩，改善宝宝的视力。有很多好处。

怀孕期间的饮食禁忌

1、酒精对胎儿的影响非常不好，会影响胎儿的大脑和神经发育。没有安全的饮酒方法，并且应避免任何形式的酒精。

2、香烟还含有大量有毒物质，可能会潜在损害胎儿各器官的发育，特别是呼吸系统的发育，增加出生后过敏、哮喘的可能性。

3. 请勿使用任何药用植物或草药。许多植物药物和草药尚未经过充分研究，无法保证其对孕妇和胎儿的安全性，因此尽量不要服用任何药用植物和草药。