40岁就绝经了，还能怀孕吗？绝经后该如何保养卵巢，延缓更年期？

理论上绝经的年龄在45岁到55岁之间，结合我国女性的平均绝经年纪49岁，前后延长四五年，就是大部分女性绝经的年纪。40岁绝经多数受生理条件影响，一旦绝经则意味着女性衰老开始，提前进行保养，还能帮助缓解不适现象，有助于延缓衰老。

140岁提前绝经的原因

1、初潮时间早

女性初潮的时间太早了，就会出现提前绝经的现象。也就是说初潮年纪小的人，提前绝经的可能性很大。

2、不健康的饮食习惯

不健康的生活习惯、饮食习惯以及作息不规律会导致女性提前绝经。比如久坐不运动，长期吸二手烟，常常熬夜等，这些都可能会导致女性提前绝经。

3、历史妊娠

女性的生育会对绝经期产生影响，尤其是第一胎，会影响到绝经。如果是哺乳期时间比较多，也会导致绝经期提前。

2预防提前绝经的建议

女性想要预防提前绝经，不妨在日常多吃点豆制品，帮助预防提前绝经。豆制品在生活中还是很常见的，在平时大家都会吃，他能够帮助女性预防提前绝经，主要是因为豆制品中含有天然的雌激素，帮助女性调节体内的雌激素水平，保养卵巢，就有了很好的预防提前绝经的效果。在吃豆制品的时候，一日三餐都可以加进去。

1、早餐：豆浆，没条件也可以用豆奶粉替代;

2、午餐：黄豆芽、羊肉、猪肉、牛肉，豆芽补充雌激素，肉类具有温补效果;

3、晚餐：青菜豆腐或是小葱拌豆腐，补充雌激素。

3绝经后还会怀孕吗

很多女性认为进入绝经期就不会再排卵，这种看法是错误的，女性进入绝经期，卵巢功能会衰退，但是还可以排卵，只有完全确定绝经后就无法排卵受孕。

绝经期也称为围绝经期，是从出现绝经症状开始到完全没有月经的这个过程。这个时期女性是月经的，但是月经没有规律，排卵时间不定。

绝经期女性的卵巢已经开始衰退，黄体功能不全，排卵不规则，可以排卵，但是受孕很困难，及时怀孕也会因为卵子发育不良导致胎儿畸形或者流产。所以绝经期是不宜怀孕的。

绝经期可以受孕，但是受孕几率不大，风险也很大，这个时候考虑受孕会给身体带来很大的影响，对心脏和肾脏都会产生很大的损害。

绝经期的女性更是不适合怀孕的，如果想受孕，只有通过补充雌激素，坚持保养卵巢，延缓卵巢的衰老，推迟更年期。

绝经期要注意多休息，避免过度劳累，生活要有规律，不节食，不吸烟喝酒，多吃绿叶蔬菜及瘦肉等富含高钙食物，不吃生冷食物，加强锻炼，提高身体素质。

4绝经后能同房吗

绝经是一个正常的生理过程，它只是女性卵巢衰退，停止月经的一种生理现象。

绝经后是可以同房的，绝经后女性要保持适当的性生活，可以提高夫妻感情亲密度，平衡机体内外环境，促进身心健康，延年益寿，但是需要注意一些事项。

1、注意性卫生：绝经后因为卵巢已经衰老，所以性生活要有节制，有规律，不能放纵情欲，以免影响年寿。

2、消除心理压力：绝经后性反应比较慢，在进行性生活时不要有太大压力，可以适当延长性交前的爱抚，刺激性欲。

3、高血压、冠心病患者性生活要慎重：进入更年期后，高血压、冠心病是高发疾病，这类患者在进行性生活时会导致血压急剧上升，可能诱发心律紊乱,心绞痛或心肌梗塞等不良后果。

4、适当性生活：女性绝经后内分泌功能下降，这个时期性生活一定要适当，避免归于激烈的运动对女性阴道造成损伤，影响性生活质量。

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