小孩磨牙的原因是什么？如何预防宝宝磨牙？

儿童磨牙是一种异常情况。不仅体现了孩子身体不健康，还会影响睡眠。比较重要的是我们要了解其原因并有效预防。

儿童磨牙的类型

1、磨牙型：磨牙常在夜间入睡后进行，俗称夜磨牙症。睡眠时患者磨牙或咬紧牙，因磨牙时常伴有“嘎嘎”声，又称“嘎嘎”。 “咬咬牙。”又因多发生在夜间睡眠时，故又称“夜磨”。患者往往不知道，并经常告诉别人。因为它会影响助孕，尤其是他们的另一半，所以他们会获得更多关注。

2、咬紧牙关型：常出现白天注意力集中时牙齿无意识咬紧，但左右牙无磨牙的情况。

3、复合型：夜间磨牙和白天咬牙相结合。

孩子磨牙的原因

1、胃肠道寄生虫感染：寄生虫产生的毒素刺激神经系统，使神经兴奋，引起磨牙。蛲虫还可代谢内毒素，引起肛门瘙痒，损害儿童睡眠质量，并发出磨牙声。

2、精神紧张、焦虑：晚上看惊心动魄的格斗电视，睡前玩得太过瘾。压力和焦虑会导致磨牙。如果你因为某件事长期受到父母的责备，造成抑郁、烦躁、焦虑，也会引起夜间磨牙。

3、消化吸收神经功能障碍：孩子夜间进食过多，入睡时胃肠内积存大量食物，给消化道带来沉重负担，导致无法磨牙晚上独立。

4、营养不平衡：偏食的孩子，尤其是不爱吃蔬菜的孩子，会出现营养不平衡，导致钙、磷、各种维生素和营养素的缺乏，导致面部咀嚼肌在吃饭时不由自主地萎缩。晚上，导致牙齿紧缩。然后他来回磨牙。

5、牙齿发育不全：换牙期间，如果孩子患有佝偻病症状、缺乏营养、先天性缺乏某些牙齿等，导致牙齿发育不全，左边时牙齿咬合面就会凹凸不平。和右牙接触。这也是夜间磨牙。

6、睡眠姿势不良：如果孩子晚上睡觉时经常将头偏向一侧，就会导致咀嚼肌不协调，导致受力一侧的咀嚼肌异常收缩，从而导致磨牙。夜间蒙头睡觉的孩子，还会因二氧化碳积聚过多、氧气供应不足而引起磨牙。

儿童磨牙的预防措施

1、睡前释放压力：睡前，尤其是入睡前，尽可能释放压力。可以做一些适度的运动，洗个泡泡浴，听舒缓的音乐等。家长可以通过睡前阅读与患者沟通，可以放松情绪，释放白天造成的恐惧和紧张。感觉。不要让孩子白天玩得过度疲劳或兴奋。你需要懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

2、少吃刺激性食物：避免调津食物和吸烟，改善睡眠环境。尽量避免饮用含有咖啡因的饮料或成分。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐、碳酸饮料等。多吃富含维生素的食物。

3、保持嘴唇处于健康的休息状态：白天保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松。比较好保持嘴巴闭合，牙齿分开。

4、咬iPhone舒缓嘴唇：这种方法可以通过咬iPhone或生萝卜来舒缓上下颌疲劳的嘴唇。

5、热敷上下颌：热敷上下颌可以放松牙齿和咬合的肌肉，也可以减少头痛的机会。

6、定期保养：定期带孩子去看牙医，按照医生的建议进行牙齿矫正和治疗。

7、调整睡姿：如果发现孩子的睡姿不太好，要立即帮他调整。孩子通常不需要养成蒙头睡觉的习惯。