备孕期间能否喝茶？但比较好制好饮茶的量！

备孕是每对想要孩子的夫妇都要面临的问题，而且这个过程中，女性的饮食习惯也会受到很大的影响，因此有些女性会问备孕期间能否喝茶？今天我就来为大家讲解备孕期间能否喝茶以及喝茶的注意事项。

备孕期间能否喝茶

备孕期间，女性朋友应该尽量避免饮用较多的茶。茶叶中含有咖啡因、茶碱等兴奋剂物质，这些物质会影响到女性的内分泌系统，使其失衡，导致卵巢功能下降。而且茶叶中含有草酸和鞣酸等物质，这些物质会影响到女性身体中的铁元素吸收，导致贫血等问题。因此，我建议女性在备孕期间尽量少喝茶，或者是选择低咖啡因、低茶碱的绿茶和花茶等。

备孕期间喝茶的注意事项

1.避免空腹饮茶

空腹饮茶会刺激胃酸分泌，影响到身体的消化吸收，而且茶叶中含有鞣酸等物质，易形成不易消化的物质，导致肚子胀气等问题。

2.避免浓茶

备孕期间女性一定要避免喝浓茶，因为浓茶会导致内分泌紊乱，而且茶叶中的草酸和鞣酸等物质，会影响到女性体内铁元素的吸收，导致贫血等问题。

3.避免过量饮茶

在备孕期间女性要注意控制饮茶的量，一般来说每天不要超过三杯茶，过多饮茶会影响身体的内分泌功能，导致卵巢功能下降，从而影响备孕的效果。

总结

备孕期间喝茶是一个需要注意的问题，我们可以选择低咖啡因、低茶碱的绿茶和花茶，但是要控制好饮茶的量，不要过量饮茶，保证一个健康的身体状态，这样才能更好地备孕。