禁欲多久精子质量好

禁欲多久精子质量好？精液愈浓愈好，最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交，排卵日之前的1周内，要完全禁欲，这样在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子，容易受孕的同时，生下男孩的机率也比较高。

成年的男性备孕期间，一般情况至少要禁欲3-5天的时间，排出来的精液质量和浓度，数量都是比较好的：

1、男性长期没有正常性生活会造成死精率增高的，也会影响到男性精子的活力;

2、如果性生活过于频繁，那么也会影响到男性精子的数量和质量，对于这点也需要清楚，长期禁欲对身体不好，但是性生活太频繁对男性身体健康也是不利的。

禁欲并不能真正意义上的提高精子的质量，它是通过增加精液浓度来达到提高精子数量，达到优生优育的目的，男性提高精子质量的方法有：

1、改善营养状况，提高身体素质;

2、加强体育锻炼，增强体质;

3、不嗜烟酒;

4、注意纠正日常生活中的不良习惯;

5、避免有害物质的影响。

备孕想三代试管禁欲3-5天精子质量和数量最好，但是禁欲时间最长不宜超过7天，男性禁欲小于3天，精液量不够，而大于7天，死精子、异型精子可能会增加，而且活动率可能偏低，反而会影响精子质量。

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