成都备孕夫妻如何提高怀孕几率？排卵期把握与受孕窗口期知多少？

在备孕的道路上，不少夫妻都渴望能尽快迎来好消息，其实做到以下几点，提高怀孕几率并非难事，即使是考虑泰国试管辅助生育，这些方法也同样适用哦。

对于着急怀孕的夫妻来说，B 超检查法是个不错的选择。虽说排卵大多在月经周期中间，也就是下次月经前 14 天左右，但环境、情绪、身体状况、房事以及药物等因素，都会使排卵时间提前或推迟。在国内，各大医院都能通过阴式 B 超来观察卵泡发育情况，进而准确确定排卵期，把握受孕的好时机。

正常备孕的夫妻，则可以多种方式相互验证来找准排卵期。像依据月经周期去推算，再结合尿 LH 试纸检测。通常排卵时会有一些信号，比如体温稍微升高、宫颈粘液变得稀薄透明，或者出现排卵痛（这是卵子从卵巢排出引发的疼痛，有人感觉左下腹或右下腹痛，有人觉得像抽筋或岔气，多在排卵前 2 - 3 小时或排卵时出现）。要是察觉到这些迹象，这期间就可以适当多安排房事。要是备孕一年以上还没怀上，那建议去医院检查排卵情况，再按照医生的建议继续备孕。

了解受孕窗口期也很关键哦。受孕窗口期是一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期，理论上，精子与卵子在这个阶段活力。精子在女性体内具备受孕能力的时间一般是 3 - 5 天，也有研究表明能达到 7 天呢。不过，排卵期前 2 天内以及排卵后 24 小时，受孕几率是高的，所以尽量把房事时间集中安排在这个受孕窗口期里。

还有房事频率，这也是影响怀孕的重要指标呀。有研究显示，在受孕窗口期内，每天房事受孕的几率是 37％，隔天房事受孕几率为 33％，每周房事受孕几率则是 15％，可见每天房事受孕几率相对更高些。但考虑到体力、情绪等多方面因素，毕竟备孕也不能让夫妻只是像生育机器一样呀。所以备孕夫妇完全可以根据双方的具体情况，选择每天或者隔天房事一次，以轻松又合适的方式去迎接新生命的到来呢。