婴幼儿饮食需警惕七个误区？有哪些误区需要注意？

婴儿期和幼儿期是儿童身体发育比较快的阶段。一方面，儿童必须食用各种营养丰富、易于消化吸收的食物，以满足生长发育的需要。另一方面，因为这个时期的孩子消化功能尚未成熟，稍有不慎就可能导致消化功能紊乱、腹泻、营养不良等疾病。鉴于儿童消化系统的特殊性，下面对几种不适合儿童食用的食物进行分析，希望向家长传达正确的喂养理念，避免误会。

误区一：咀嚼食物容易消化吸收

有家长认为，婴幼儿胃肠功能尚未成熟，喂咀嚼食物更容易消化吸收。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方法。人体口腔本身就是一个多细菌的环境。给婴幼儿喂食咀嚼过的食物，很容易将成人口腔中的细菌转移到婴幼儿身上，从而引起感染。事实上，刚出生的婴儿已经具有良好的咀嚼和消化能力。让宝宝自己咀嚼食物，不仅可以促进牙齿的生长，还有助于培养他们良好的咀嚼和吞咽习惯。但需要注意的是，应避免给宝宝喂坚硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。

误区2 : 人工喂养方便简单

当今社会竞争激烈，女性广泛参与各种社会工作。她们可能必须在母乳喂养期间重返工作岗位，因此无法按时按需母乳喂养婴儿。此外，目前市场上还有很多乳制品和优质奶制品。由于代乳品如此之多，许多父母可能会过早地采用人工喂养来代替母乳喂养。实际情况是，过早用人工喂养代替母乳喂养，不利于宝宝的生长发育。

众所周知，母乳是婴儿比较理想的天然食品。它不仅营养丰富、易于消化吸收，还含有多种免疫成分。因此，母乳喂养的宝宝患病率往往较低，而且母乳喂养时妈妈与宝宝的直接接触，更容易让宝宝及时生病。此外，母乳还具有经济、方便、温度适宜、不易过敏等优点。健康的*分泌的乳汁量可以满足4至6个月内婴儿的营养需求。如果过早用人工喂养代替母乳，很容易引起消化功能紊乱，还可能因选择的代用品（如米糊、米糊、豆浆等）含有不完全营养而造成营养不良。

误区三：奶粉越浓，营养成分越多

在给新生宝宝喂养奶制品时，很多家长可能想当然地认为“奶粉越浓，含有的营养成分越多，对宝宝的生长发育越有利”。因此，她们常常喜欢给宝宝喂高浓度奶粉。诚然，新生儿生长发育迅速，能量和营养需求特别高。但另一方面，我们也必须注意到，新生儿的胃肠发育尚未成熟，对能量和营养素的耐受力较低。不同之处。

如果奶粉的配方太稀，很容易造成营养不良，但如果配方太稠，则可能会增加胃肠道的负担，导致消化紊乱、胀气等问题，也会影响生长。和婴儿的发育。因此，我们强调，冲调奶粉时应遵循奶粉罐上详细的冲调说明，选择合适的浓度。

误区四：种保健品有益健康

近年来，随着人们生活水平的不断提高和自我保健意识的不断增强，很多爱孩子的家长都认为蜂冻、人参等是高级营养品。为了让孩子更健康，每天吃饭喝水时都应该服用。他们喝了一些，有些人甚至把它代替牛奶给婴儿喝。诚然，婴幼儿充足的营养是个体生长发育的关键，但上述补充剂均含有一定量的激素（如雌二醇，或能与雌二醇交叉结合的类雌激素物质）抗体），其浓度相当于正常发育不全儿童的8至34倍。甚至某些品种的“儿童补品”也不能排除含有类似的性激素和促性腺激素。因此，当身体摄入这些外源激素时，可能会导致性功能发育提前开始，导致性早熟。而且保健品所含的营养成分并不完整，不能提供更多的蛋白质、维生素和矿物质。如果长期使用这些保健品代替牛奶，很可能会出现营养缺乏的情况，影响婴幼儿的生长发育。另外，蜂奶、人参糖浆等通常含糖量较高，经常食用可能会影响婴幼儿的食欲。

其实，正常健康的宝宝只要根据实际需要按比例食用奶、蛋、肉、杂粮、蔬菜、水果、豆制品等日常食物，就能获得充足的营养。盲目补充只会影响孩子的健康。

误区五： 喝高浓度糖水有助于补充体能

有的家长听说糖可以弥补体内碳水化合物和热能的不足，于是有时间就给宝宝喝点糖水，或者在牛奶中加糖，越甜越好。其实，如果糖水浓度太高，一方面容易满足食欲，刺激胃肠道引起腹泻、消化不良等，从而使宝宝不愿意吃其他食物，导致食欲不振。长此以往，就会导致营养失衡，甚至营养不良。缺乏症。据资料显示，新生儿经常饮用高糖牛奶和水，会增加坏死性肠炎的发病率。另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，如果长期食用，当其提供的热量超过人体需要时，就会转化为脂肪储存在体内，引起体重增加、肌肉松弛、和儿童肥胖。此外，糖在口腔中溶解后可能会腐蚀牙齿，使婴儿容易患龋齿。因此，我们不提倡让孩子喝高浓度的糖水。

误区六： 鸡蛋营养丰富，多吃没有坏处。

鸡蛋食品含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对宝宝的生长发育有利。但是，吃太多会给宝宝带来不良后果。营养专家认为，1岁到1岁的宝宝比较好只吃蛋黄，每天不超过1个； 1.5岁至2岁之间，每隔一天可吃一个鸡蛋（助孕括蛋黄和蛋清）；对于年龄较大的宝宝，比较好只吃一个蛋黄。只有这样，你才能每天吃两个鸡蛋。如果宝宝的粪便中发现了类似蛋白质的物质，说明宝宝的肠胃状况不好，不能很好地吸收蛋白质。对于这些宝宝来说，比较好将蛋黄加入到其他食物中一起喂养。如果宝宝出现皮疹，要注意暂时不要吃鸡蛋，以免增加胃肠道负担。

误区7 : 喝茶有益

国内人喜欢喝茶，因为茶中含有多种对人体有益的物质，如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质和矿物质，还有茶碱、咖啡因等。因此，适当喝茶是对人体有益。然而，给婴幼儿喝茶却是另一回事。

给宝宝少量喝淡茶并没有大的危害，但是如果经常喝茶或者浓茶，就会对宝宝的健康产生一定的影响。茶叶中的咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用。婴幼儿喝浓茶容易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增多，影响生长发育。单宁酸会引起胃肠粘膜收缩，与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响食欲和营养物质的吸收。儿童可能会出现消化不良和体重减轻的情况。单宁酸与体内的铁形成单宁铁络合物，使铁的吸收减少75%。过多喝茶还会因水分过多而增加心脏负担。另外，茶叶浸泡时间过长或隔夜，会因形成分解或变质产物而对身体有害。因此，不宜作为冷饮给儿童饮用。

另外，汽水中碳水化合物含量较高，容易刺激胃肠道，影响消化液的分泌，导致食欲不振。婴幼儿不宜经常饮用。食盐是钠和氯的化合物。婴儿肾脏尚未成熟，排泄钠的能力较弱。盐摄入过多很容易损害肾脏。随着体内钠离子增多，钾离子也随尿液排出助孕，很容易引起心脏和肌肉无力。还容易诱发高血压。因此，婴儿食品不宜过咸。

饮食是一个大课题，婴幼儿的饮食更是重要。相信你已经知道哪些食物不适合儿童吃了。

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