准妈妈贫血是否容易导致胎儿缺氧？

海淀区妇幼保健院三产区主任李智告诉记者，在该院门诊，孕妇出现轻中度贫血的情况比较常见。他分析，孕妇贫血的原因有：一是随着孕周的增加，孕妇的血容量增加，血液相对稀释；二是随着孕周的增加，孕妇的血容量增加，血液相对稀释；其次，胎儿的生长发育，比如肌肉、骨骼的生长，都需要吸收大量的铁，这无疑是从载体获取的，需要消耗载体大量的铁；第三，孕妇消化吸收能力降低，也会导致铁吸收不良。此外，孕早期呕吐等早孕反应使孕妇无法进食，这也是体内缺铁的一个不可忽视的原因。

贫血对孕妇和胎儿的威胁尤其严重。严重贫血可导致胎儿缺氧、宫内发育迟缓、早产甚至死产。考虑到结果的严重性，孕妇必须注意疲劳、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、注意力不集中、嘴唇和口腔粘膜苍白，并考虑是否贫血。当你的指甲变得薄、脆、苍白、缺乏光泽时，你可能患有严重贫血。

对于贫血的孕妇，应多添加含铁食物、蒸肝、煮熟有血块的鱼，拌入米粉、粥中，或将瘦肉切块，炒熟后拌入粥中食用。如果缺铁严重，需要去看医生，并在医生的指导下服用铁剂补充剂。李智还提醒，由于孕妇胃酸分泌较少，消化吸收能力下降，所以有些孕妇需要补充铁剂和维生素C等，但这必须在医生的指导下进行。

另外，鉴于有的孕妇喜欢吃红豆、红枣来补铁，专家提醒人们摆脱补铁的误区。要知道，这些流行的补铁剂可能并没有那么理想的补铁效果。比如红豆其实含铁量较少，每100克红豆仅含铁7.4毫克左右，而红枣含铁量也不高，每100克红枣仅含铁1.2毫克。蛋黄中含有大量的铁，但其磷含量较高，影响铁的吸收。蛋黄并不是补血的好品。