宝宝可食用的奶有多少种类型？哪种类型的奶比较适合宝宝？

牛奶可以根据其脂肪含量进行分类。直接来自奶牛的全脂奶每30毫升含有3.25%~4%的脂肪和20卡路里的热量。低脂牛奶去除了部分脂肪，脂肪含量为2%，每30毫升含15卡路里热量。脱脂牛奶是去除所有脂肪制成的，每30 毫升含有11 卡路里热量。由于现在脂肪的名声很不好，那么婴儿应该喝低脂牛奶还是脱脂牛奶呢？不想要。低脂和脱脂牛奶去除了大量脂肪，这对婴儿来说非常有价值。

羊奶的营养和热量与牛奶相似。然而，由于蛋白质和脂肪的结构不同，有些婴儿更容易消化羊奶。羊奶仅含有少量致敏酪蛋白和较多的碱性脂肪酸、短链和中链甘油三酯，更容易消化。牛奶中有一种叫做凝集素的物质，可以凝集球蛋白，但羊奶中没有这种物质。英国生产的大多数羊奶都经过巴氏灭菌，不含抗生素或某些乳制品行业使用的任何催乳激素，例如BGH。不过，羊奶的叶酸含量还不到牛奶的10%，所以一定要确保你选择的羊奶添加了叶酸，并且经过巴氏杀菌。

对于幼儿来说，酸奶可能比牛奶更好。酸奶是在牛奶中添加乳酸菌制成的。这种乳酸菌使牛奶中的蛋白质凝固，并将乳糖转化为乳酸。对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受的宝宝吃酸奶没有问题。酸奶对于幼儿来说是一种很好的食物，并且有很多用途。它可以作为沙拉、蘸酱、布丁、蛋糕糖霜或奶油的健康替代品。

乳糖酶奶是在牛奶中添加乳糖酶制成的牛奶。这种酶可以分解乳糖，使缺乏乳糖酶的婴儿更容易在肠道中吸收乳糖。您还可以助孕乳糖酶片剂或液体，将其添加到普通牛奶中即可达到相同的效果。

人造奶。以奶精为例，其成分助孕括玉米糖浆、植物油、乳化剂、稳定剂、香精等，偶尔也会添加一些酪蛋白酸钠等牛奶成分。这种“牛奶”无法替代真正的牛奶，也不适合婴幼儿。