女性补气血的8个偏方，比任何化妆品都管用吗？

气血两虚的女性，通常气色不好，要么肤色暗淡，要么皮肤干燥，衰老速度快。因此，对于气血两虚的女性来说，找到一种简单有效的补气血方法，比服用任何补品或使用昂贵的化妆品更有效。带你了解8个女性补气血的民间偏方。

女性补气血的8个偏方

1.贵气炖乌鸡的做法

材料： 乌鸡1只，黄芪25克，当归10克，精盐、味精适量。

实践：

将鸡宰杀，除去羽毛和内脏，斩去脚和壳，用清水洗净。

将黄芪、当归洗净备用。将砂缸清洗干净，加入适量的水，然后放入整鸡。

煮沸后撇去浮沫，加入黄芪、当归，小火煮2小时左右。待鸡肉烂后，加入精盐，煮2分钟即可食用。

2、阿胶红枣百合粥

材料：红枣30克，阿胶10克，红豆30克，百合50克，枸杞10克，冰糖10克。

实践：

红豆、红枣、百合洗净。

将洗净的红枣豆、百合放入锅中，加水800mlz，小火煮三个小时。

煮沸后加入阿胶和冰糖，小火煮1小时。

比较后加入洗净的枸杞，加盖煮10分钟即可食用，早晚各一次，连渣服用。

3.鱿鱼桃仁汤

原料：鲜鱿鱼250克，桃仁15克，黄酒，酱油，白糖等调料。

实践：

将鱿鱼肉洗净，切条备用。将桃仁去皮洗净，备用。

将墨鱼肉和桃仁放入砂锅中加水，大火煮沸。

然后根据个人口味加入调味料，小火煮至熟透。

4、党参乌鸡汤

材料：乌鸡、枸杞10克、桂圆4颗、党参10克、生姜4片。

实践

桂圆干去壳，取出果肉、姜片、乌鸡，洗净沥干水，放入锅中煮沸，除去全部血水。

将乌鸡放入汤容器中，将桂圆肉、党参、枸杞、红枣依次放在面条上。

倒入适量的开水，但不要让鸡吃到水。

用大火煮沸，然后用小火煮1-2小时。煮好后，加入适量盐即可食用。

5.龙眼母鸡汤

原料：洁净母鸡1只，龙眼肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞各15克，冰糖30克。

实践：

将母鸡切成小块，桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子洗净。

将鸡块与桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起放入锅中，加适量水，小火煮两个小时。

6、牛奶糯米粥

原料：牛奶、粳米。

实践：

粳米洗净。

先用粳米煮粥。粥煮好后，加入牛奶煮成粥。

7、蒸鸡

材料：鸡1只，黄酒适量，姜、盐、葱适量。

实践：

将鸡宰杀，除去内脏和羽毛，洗净，切块。

将鸡块放入锅中，加入葱、姜、黄酒、盐等调味品，用锅产生的蒸馏水制成“鸡酱”，无需加水。与食物同服，喝露，吃肉。

8、当归羊肉汤

原料：羊肉250克，当归18克，生姜15克，调料盐少许。

实践：

羊肉洗净，汤锅中加水。用大火煮沸，然后用小火煮2小时。羊肉煮熟后，加盐调味。

将羊肉捞出，加入当归、生姜，再炒一小时即可关火。

概括

能够补气血的女性可以多吃红枣、桂圆、阿胶等食物，可以对身体起到很好的调理作用。还可以适当吃一些动物肝脏食物和动物血制品，也可以对身体起到很好的补气血的作用。而且还可以用药物治疗，比如补中益气丸。