子宫腺肌症是否能通过多运动和同房来自愈？

相信不孕女性都对子宫腺肌症有一定的了解，子宫腺肌症不仅影响女性的正常工作和生活，还严重影响女性的生育能力。对于子宫腺肌症患者来说，都想知道子宫腺肌症如何自愈。以下是子宫腺肌症自愈的十种方法。希望对您有所帮助。

子宫腺肌症自愈的十大方法：

1. 适度运动

相关研究表明，子宫腺肌症患者通过适当的运动可以提高女性免疫力，增加子宫周围的血液循环，增加子宫活动度，有助于子宫疾病的康复。常见的运动形式有慢跑、瑜伽和有氧运动；

2、饮食调理

患有子宫腺肌病的女性需要注意日常生活和饮食。饮食应以清淡食物为主。不宜吃辛辣刺激性食物，也不宜吃含有激素的辛辣食物。这样可以更好的控制病情；

3、艾灸

中医治疗子宫腺肌病的方法有很多，助孕括中药、针灸、灌肠、针灸等。如果进行艾灸，通常在妇女肚脐下三寸处放置2厘米厚的姜片，将点燃的艾蒿放在将生姜切片熏，每日一次，熏约15分钟；

4、多吃补血食物

大多数子宫腺肌症患者会出现贫血症状。长期贫血的女性，身体素质会越来越差，而且可能会加重病情。通常多吃些补血的食物可以促进疾病的治疗和恢复；

5、不要吃辛辣的食物

生活中有很多热性食物，如辣椒、大蒜、葱、姜、花椒等，都会加重子宫腺肌症，使子宫腺肌症变得更加复杂、严重；

6. 中医治疗

子宫腺肌病有时会引起女性炎症。一些治疗子宫腺肌病的偏方具有疏肝理气、化瘀的作用，可以避免长期服用西药带来的严重副作用。建议女性患者到当地中医院咨询。中药；

7、喝银耳莲藕汤

银耳莲藕粉汤是一种食疗偏方。对于子宫腺肌病患者，适量饮用银耳莲藕汤，可以清热润燥、止血。特别适合女性经期服用；

8. 热敷下腹部

患有子宫腺肌病的女性在月经期间容易出现腹痛和腹胀。热敷下腹部可以帮助女性患者下腹部血液循环，缓解痛经症状；

9. 多个室友

对于一些患有子宫腺肌病的患者，一些医生可能会建议患者在去医院的同时进行多次性交。事实上，在性交过程中，女性患者可能较少患子宫腺肌病，因为她们体内的激素水平会发生变化；

10.吃甲鱼

甲鱼是日常生活中常见的食材。甲鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质和微量元素，可以补充人体所需的营养物质，具有滋阴、滋阴、补虚的功效；

以上是子宫腺肌症自愈的十种方法。由于每个女性的情况不同，这些方法可能并不完全有帮助。如果女性身体健康，也许可以自愈。对于严重子宫腺肌症患者来说，单纯的饮食治疗效果可能并不理想。建议此类患者定期去医院做B超检查，观察病情变化，并咨询医院医生进行针对性治疗。