孕妇孕早期可以吃哪些水果？为什么荔枝在禁食水果列表中？

女性在孕期间注意饮食是非常重要的，尤其是一些水果是在孕期间是禁吃的，如木瓜，柿子，荔枝，山楂，杏以及榴莲等。孕早期1-3个月期间是胎儿发育关键时期，如果不注意饮食，是很容易导致胎儿发育畸形，胎停以及早产等不良结果发生。下面是孕妈帮小编为大家整理了女性怀孕1一3月禁吃的十大水果内容，希望对您有所帮助。

1、木瓜：木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，严重会导致滑胎。

2、柿子：柿子属于是凉性水果，不能和蟹同食，其次柿子不易被孕妇肠胃消化吸收，吃多了会导致便秘。

3、荔枝：荔枝含糖量是非常高的，怀孕后吃荔枝容易上火，还容易导致血糖偏高，加重阴虚或阳虚。

4、山楂：山楂里面含有大量的果酸物质，孕早期和孕晚期过量使用可促使子宫收缩，导致流产和早产发生。

5、杏：杏味酸，属于热性水果，妊娠胎热较重，过量食用会导致上火，且有滑胎的风险。

6、榴莲：榴莲属于热性水果，因其高含糖量和较高的热量，过量食用会导致血糖上升，还容易上火，甚至引发便秘。

7、桂圆：桂圆易导致上火，过量食用可能增加胎热，尤其孕期食用过多可能引发便秘、呕吐，并导致血糖升高。

8、菠萝：菠萝含有生物甙和菠萝蛋白酶等特殊成分，这些物质容易诱发孕妇皮肤发痒和过敏，鉴于孕妇身体虚弱，建议避免食用。

9、桃子：桃子富含膳食纤维，但过量食用可能导致便秘，不利于孕妇健康，因此建议孕妇适量食用或避免食用。

10、西瓜：西瓜属于寒性水果，孕妇食用后可能对脾胃产生较大刺激，导致伤脾、助湿，对母婴健康不利。

女性在孕期间饮食护理是非常关键的，虽然说多吃水果可以增强体内维生素，但并不是所有的水果都是符合孕妇食用的，像上面介绍介绍的西瓜，桃子，菠萝，桂圆等水果是不建议孕妇吃的。关于“孕妇孕早期可以吃哪些水果？为什么荔枝在禁食水果列表中？”本文内容就介绍到这里了，关注“孕妈帮”，为您分享更多母婴知识内容。