孕妇孕期补碘的科学方法是什么？

当您怀孕时，准妈妈知道您应该服用更多的补充剂，例如蛋白质、钙和铁。这些都需要适当的补充。然而，有一种微量元素可能被很多孕妇忽视，那就是碘。

现在了解碘缺乏的危害还为时不晚。婴幼儿------------------------------------------ 碘是人体各阶段必需的微量元素之一。*怀孕期间碘摄入不足，可能损害胎儿大脑发育，导致儿童智力低下；干扰胎儿身体发育，发育迟缓，身材矮小，反应迟钝，性器官异常，听力和听力能力差；如果载体过于缺乏，就会阻碍胎儿的生长。严重威胁胎儿生命，造成死产、畸形甚至流产。对于准妈妈来说——会导致记忆力减退、工作时无法保持警觉、注意力不集中、智力下降；体质虚弱、容易疲劳、嗜睡；食欲不振、经常腹胀、便秘，甚至严重甲状腺肿。可见，缺碘对于准妈妈来说是一个非常严重的问题。因此，孕期科学补碘非常有必要。那么，如何科学补碘呢？孕期补碘的正确方法。科学补碘并不是说越多越好，而是适量和正确的方法。更多相关知识阅读参考：孕早期胃痛很常见，但别大意！该如何弥补呢？准妈妈可以用这种加碘盐和含碘食物（火麻、贝类、虾米、豆腐干、豆腐干、开心果、鹌鹑蛋、火鸡腿、牛筋、牛奶、菠菜、卷心菜、青椒、松子、南瓜）种子、核桃）和碘制剂补充碘。与普通人相比，准妈妈的摄入量比平时高30%-助孕。每日摄入量应在0.2g左右，整个孕期应维持在175-200g。需要注意的是，一定要在医生指导下补充适量的碘，防止碘摄入过多。了解更多请点击：无忧怀孕