2024赠你草莓的功效与作用及营养价值是什么？

正是草莓大量上市的季节，草莓爱好者彻底过瘾了。草莓是一种受众非常广泛的水果，无论助孕，都受到很多人的喜爱。那么，草莓的功效与作用有哪些呢？ 2024年，这篇文章将为您带来草莓的功效、作用和营养价值。让我们一起来了解清楚吧。

草莓的功效、作用及营养价值

（1）草莓的营养价值非常丰富，被誉为水果皇后。草莓含有几乎全系列的维生素。像维生素C、A、B、E、PP、胡萝卜素等，还有一些微量元素。草莓还含有草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁和钙、花青素等一些营养成分。所以草莓营养丰富，所以草莓有很多保健功能。尤其是维生素C，草莓的含量在所有水果中是比较高的，因此有很多保健作用。

（二）草莓的功效、作用及营养价值

1.预防心脏病： 草莓含有黄酮类化合物等营养成分，可以防止坏胆固醇的形成，从而导致动脉阻塞。它们还具有一定的抗炎作用，可以保护心脏，对预防心脏病很有帮助。

2.增强记忆力：草莓含有较多的非瑟酮，这是一种天然黄酮类化合物，可以刺激大脑的信号通路，增强记忆力。每周吃两个以上草莓，可以有效延缓衰老，在一定程度上预防老年痴呆症。

3、提高人体抵抗力： 草莓含有丰富的维生素C。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强人的免疫功能，保护身体免受感染，从而有效减少各种疾病的患病率。

4、减肥： 草莓热量很低，不易增加体内脂肪。纤维含量也相当丰富，很容易增加饱腹感。它还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。富含维生素C，可以加速人体的新陈代谢，更快地燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

总结：

以上就是草莓的功效与作用有哪些呢？ 2024为您提供有关草莓功效、功能和营养价值的全部信息。综上所述，草莓不仅味道鲜美，而且还有很多功效和营养价值。例如，它们可以预防心脏病、减肥等。