宝宝是否需要补充DHA？比较佳补充时间是什么时候？

不让孩子输在起跑线上是很多妈妈的目标，而其中的DHA据说堪称神奇。据说吃它可以促进宝宝大脑的发育，让宝宝更聪明。虽然DHA确实在一定程度上促进宝宝的发育，但是如果在错误的时间补充DHA，可能根本没有效果，甚至会产生副作用。

宝宝补DHA有用吗？

DHA被称为脑黄金。人体自身无法合成，只能从外部获取。但它是否会让孩子变得更聪明目前还不清楚。但可以肯定的是，婴儿的脑神经和视神经在发育阶段非常需要DHA作为原料。如果DHA缺乏，可能会导致胎儿大脑发育障碍。严重时还可能导致胎儿大脑发育迟缓、智力降低。 DHA摄入严重不足，会导致出生体重极低，生活中的一些语言表达能力和思维能力会低于正常人。因此，给孩子补充DHA确实比不补充要好。

宝宝补充DHA的比较佳时间

DHA 对于何时服用DHA没有规定，因为DHA很容易被人体吸收，并且不受其他物质的影响。如果是一天两粒的话，比较好早晚各服一次。比较好在早上9点之前服用DHA，吸收效果更好，但DHA不适合空腹食用，因为DHA本身是不饱和脂肪酸，不易被人体吸收。

DHA的营养成分非常丰富。宝宝两个月大的时候，就可以给宝宝吃点鱼肝油了。这个时候要注意补充一些钙。随着孩子的成长，他们的身体对营养的需求必然增加。多吃富含DHA的食物可以提高免疫力，多运动。建议适当助孕DHA保健品。

由于DHA可以促进宝宝大脑和视力的发育，因此摄入适量的DHA对宝宝发育有一定的好处，尤其是6个月到1岁的黄金时期。 0到12个月的婴儿大脑发育速度比18个月时要快得多。如果我们能抓住这个大脑发育的黄金时期，补充充足的营养，补充得当，就能收到事半功倍的效果。因此，妈妈们要抓紧时间为宝宝提供充足的大脑营养。它给婴儿的大脑和智力发展带来的好处将是终生的。

妈妈如果要助孕DHA，选择方法就显得尤为重要。价格越高越好。您应该根据自己的实际情况选择比较适合自己的DHA。