试管婴儿卵巢早衰基础卵泡少需调理？来看看明细！

卵巢早衰是一种常见的不孕不育症，这个疾病会影响卵巢功能、减少卵子的储备。虽然现在有很多针对卵巢早衰的治疗，都能减弱影响，但病症不能完全根治。对于适龄生育的女性患者而言，如果患了卵巢早衰，其自然状态下孕育孩子的机会就极大的降低了，这时一定要及时调理身体。

卵巢早衰导致基础卵泡少需要运动调理

卵巢早衰患者在做试管期间如果出现了基础卵泡较少的情况，可以通过调节作息、运动、心态等方式改善体质，从而增加基础卵泡的数量。

• 1调整作息：对于患有卵巢早衰的女性来说，养成规律的作息对于平稳身体的激素有着很重要的作用，避免长时间熬夜让身体得到充足的休息，都能使体内激素趋于平衡；
• 2适当运动；运动对体质的提升是毋庸置疑的，坚持锻炼的人通常具有更好的免疫力和抵抗力，而且女性在锻炼的同时还能提高卵子的质量，有利于缓解卵巢早衰；
• 3改变心态：通常卵巢早衰的女性患者更容易陷入焦虑、紧张的情绪中，这些不好的情绪会导致女性内分泌失调，影响卵巢。因此平时要注意自我调节，心态的改变也是平衡激素的重要方法。

卵巢早衰基础卵泡少的饮食

豆制品：如果卵巢早衰引起患者基础卵泡变少，这时他们可以多吃含植物激素的豆类、谷物类食物、红豆、黑豆、小麦等都含有雌激素，常吃对卵巢的好处很明显，能够缓解卵巢早衰的情况，但是试管患者要避免此类食物。

卵巢早衰基础卵泡少要多吃豆类食物

高钙食品：钙含量高的食物不仅能满足人体对钙的需求，同时还能养护卵巢和子宫，因此卵巢早衰的女性要多吃高钙食物，像牛奶、豆浆、豆腐、虾皮等都是不做的选择。

菇类食物：自然界中大量的菌菇类食物里都含有大量的纤维素，在促进肠胃蠕动防止便秘的同事，还能促进胆固醇的分解从而起到保护卵巢的作用。卵巢早衰的女性可以多吃这些食物，像香菇、蘑菇、口蘑等都是不错的选择。