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3类禁忌人群慎喝黑枸杞?你一定可以的!

2024-09-23 08:39:30分娩时刻点击:84

黑枸杞营养价值还是很高的,因为含有丰富花青素,具有超强的抗氧化性,在美容护肤,延缓衰老方面有很好的作用。黑枸杞从中药上来说还是比较热性的,在吃黑枸杞的时候是有一些人需要禁忌的。那么黑枸杞哪三种人不能喝?下面我们一起来了解一下!

什么人不能吃黑枸杞

1、高血压患者

高血压患者的血管壁压力增加,血管弹性相对较差,黑枸杞具有营养作用,进食后会促进全身血液循环,加速血液循环速度,轻可导致高血压症状更严重,严重可导致脑出血等。

2、感冒发烧

感冒发烧的人温度很高。吃黑枸杞会使体内的热症更严重,造成发热不退,尤其是肺热、风热、感冒、喉咙痛的人。

3、体内有炎症

黑枸杞具有良好的营养效果。体内有炎症的人进食后,会加速炎症的暴发,或导致更严重的炎症。痤疮或尿路感染的人也应避免食用。

什么人适合吃黑枸杞

1、体质虚弱、免疫力低下者

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体所必需的营养物质等,被誉为“滋补软黄金”,经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

2、皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色晦暗的人

黑枸杞是目前发现的花青素含量较高的植物,而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,其抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,能有效对抗外界对细胞的氧化作用,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老,长期饮用能改变肤色,使皮肤红润弹性有光泽。

3、经常加班、睡眠不好的人

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

4、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的人

人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基,从而减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。

5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人

黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病,经常食用对青少年假性近视,中老年眼花,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的改善作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

6、心脑血管不好、年龄大的人

医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。

7、孕妇

黑枸杞性温和,不寒凉不大热,对孕妇来说是单味滋补的好药,对自己和胎儿都有好处,是可以食用的。在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病,因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

黑枸杞服用注意事项

1、黑枸杞要禁止过量

黑枸杞泡水喝对身体是有营养的,但是不能过量服用,过量服用会加重身体多种器官负担的。

2、黑枸杞禁止长期服用

黑枸杞也是一种中药材,是不能长期服用的,长期服用也会加重身体负担的,严重者会危害健康。

谢立彬

擅长钦州妇幼、南阳市第一人民医院、株洲市中心医院等话题

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