试管备孕期间，杭州职场女性如何合理安排工作和休息？

如今，随着不孕不育人群的增加，很多家庭都选择了辅助生殖技术助孕。虽说试管技术能帮助备孕困难的准妈妈成功怀孕，但依旧有些准妈妈对试管备孕有所顾虑，尤其是职场女性！她们会担心试管备孕是否会影响到她们的工作安排，那么，做试管期间还可以继续上班吗？应该怎么样进行休息？那么接下来，就为大家解答一下这个问题。

促排时间因方案的不同而有所差异，大多在8-12天左右。促排卵期间不要一直卧床，可以适当的进行活动。在促排卵的早期可以正常上班，高蛋白饮食。在促排卵后期要注意休息，避免重体力劳动及剧烈活动，如：跑步等。在起床、如厕、翻身时动作要缓慢。促排期间，禁止房事。当卵泡生长到14mm以上时，激素水平升高、卵巢增大，出现拉丝样白带及轻微的腹胀属于正常现象，在此期间请避免剧烈活动或突然改变体位以防引起卵巢扭转等并发症的发生。

对于试管婴儿取卵的方法通常是经阴道取卵，它实际上是一个小手术，可以选在全身麻醉下进行。手术后1-2天内，遵医嘱用药，根据个人恢复情况，如无明显不适，可正常工作和学习；如果感到腹痛、腹胀、阴道出血等不适，建议休息并及时到医院进行就诊。

移植后只需在医院休息1-2个小时左右就可以回家了，汽车、火车均可以，路途只要不是特别颠簸既可。回家后要避免剧烈活动（如跑步、重体力劳动等）。移植后可以正常生活，如走路、散步、淋浴等，如果平时工作强度不大，可以正常上班。

胚胎移植后不能太过于劳累，比如需要上夜班，压力过大很焦虑，从事以重体力劳动为主，或者会接触到有辐射的工作，建议先休息。如果上班是以坐姿办工为主的，压力小，身体不会过于劳累的，可根据自身情况决定。在移植后虽然要多休息，但是也不要一直都躺在床上，这样对胚胎发育也不好，空闲时可以出散步，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情，规律作息，高蛋白饮食，这对胚胎顺利着床也是有好处的。

对于是否需要请假休息，还是要根据自身情况而定，如果感觉很劳累强度大，还是建议休息为主。如果工作不是太忙太累，可以考虑继续上班。 随着科技的发展，医学水平的提高，辅助生殖技术助孕并没有大家想象的疼痛，手术是可以选择在麻醉下进行的，大大降低了不适感，同时合理安排工作时间，是可以两者兼顾的。