子宫内膜薄如何增厚？有效方案助你顺利怀孕

子宫，一个孕育生命的场所，它就像一个房间，在内墙上附着子宫内膜，为胚胎着床发育，提供舒适的环境。

所以想要怀好孕，良好的子宫内膜很重要，这其中子宫内膜的厚度是很关键的，当我们到医院进行子宫内膜的相关检查时，医生经常会询问经期时间，通过了解检查是在月经周期的什么时期，来分析这个时期的内膜厚度到底是否正常，那它们有什么关系呢?子宫内膜薄怎么办?

子宫内膜薄厚和你的月经周期状态有关

大家都了解的基础知识：月经是子宫内膜剥落导致的出血。我们把月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，子宫内膜也有它自己的小脾气，贴心小编为你们画个图方便了解：

子宫内膜的厚度并不是固定的，它随着卵巢性激素的波动而变化，有时候薄，有时候厚，想了解你的子宫内膜有多厚，做个阴道超声就能知道了，一定要结合自己的月经周期看。

·增殖期(卵泡期和排卵期前期)，子宫内膜偏薄，在 4-8 毫米左右;

·分泌期(排卵期后期和黄体期)，子宫内膜变厚，可达 8-14 毫米，为受精卵准备了沃土;

·月经期，子宫内膜脱落，所以这时候是最薄的，3-5 毫米都正常。

多薄才算薄，目前临床上还没有统一的诊断标准。不过很多业界专家认为，如果分泌期子宫内膜不足 7 毫米，就算偏薄的了。

子宫内膜薄的危害

子宫内膜是胚胎发育的基础，一定厚度的子宫内膜是胚胎种植的必备条件，通常认为子宫内膜8-10mm比较适宜受孕。如果子宫内膜过薄的话，可以导致妊娠率的下降以及不孕。即使成功怀孕，也会比较容易流产。

因此，在发现自己子宫内膜薄后，一定要及时的到正规生殖医院进行治疗，以免造成不孕。

子宫内膜薄该怎么治疗?

(1)内分泌紊乱导致子宫内膜薄

对于有生育要求的单纯性排卵障碍或多囊卵巢综合征患者，可使用促排卵药物进行治疗，使患者恢复正常的月经周期，改善内膜情况。

(2)内膜受损导致子宫内膜薄

由于内膜粘连或损伤导致子宫内膜薄的情况比较常见。对于这种情况，通常情况下需要综合治疗，可以在医生的指导下补充雌激素进行人工周期治疗，还可以中医理疗、针灸辅助，宫腹腔镜下的冷器械处理，宫腔灌注等，严重时可采取内膜移植。

(3)子宫发育畸形导致子宫内膜薄

对于先天性子宫畸形的患者，可以进行宫腔镜或宫腹腔镜联合手术明确诊断及治疗。

另外，子宫内膜薄的女性可以适当吃一些含有天然雌激素的食物补充雌激素，比如豆类、豆制品及谷类食物，并保持良好的生活习惯，注意锻炼与休息相结合。当然，保持一颗积极健康的心态也是很重要。

子宫内膜作为胚胎着床的根基，在怀孕的过程中也存在至关重要的影响，因此，对于女性朋友来说，在日常生活中更是需要做好保持健康饮食、多补充蛋白质、避免熬夜晚睡、坚持适当的运动锻炼等方面的习惯，来调理和改善子宫内膜的情况，以便于更好的帮助胚胎在子宫内着床受孕。

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