剖腹产十天能吃什么（剖腹产后怎么瘦肚子）

一般剖腹产之后，医生不建议马上吃东西，前期可以多吃一些容易消化清淡的食物，等到过了10天以后，可以适当的吃一些有有营养大补的食物。那么剖腹产10天能吃什么呢？

1、海带

剖腹产后可以吃海带，这有下奶的功效。海带中含有铁元素以及碘，而铁和碘都是身体中必要的元素，对身体的造血功能以及制造甲状腺素功能有着重要的作用。产妇能多吃这种蔬菜，可以增加乳汁的含量。婴儿吃了乳汁以后，有利于身体发育，同时也可以防止呆小症。

2、猪蹄汤

剖腹产10天以后，为了保证乳汁充足。可以为产妇炖一些猪蹄汤，往猪蹄里面适当的加入一些大枣，加入一些枸杞，还可以加入桂圆等等。猪蹄当中有胶原蛋白，可以恢复母体，同时也能下来。这些胶原蛋白也可以让产妇的皮肤越来越好，更加的吸引人，更加的光滑。

3、鲫鱼汤

鲫鱼是下奶的良药，一旦有奶水不足的现象，可以适当喝一些鲫鱼汤。在这其中，还可以加入海带或者是，其他有营养的物质。要比吃下奶药还管用，同时也可以让母体快速的恢复。以上就是关于剖腹产十天能吃什么（剖腹产后怎么瘦肚子）如何的全部内容了。