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剖腹产十天能吃什么(剖腹产后怎么瘦肚子)

2023-10-23 18:21:07分娩准备点击:162

一般剖腹产之后,医生不建议马上吃东西,前期可以多吃一些容易消化清淡的食物,等到过了10天以后,可以适当的吃一些有有营养大补的食物。那么剖腹产10天能吃什么呢?

1、海带

剖腹产后可以吃海带,这有下奶的功效。海带中含有铁元素以及碘,而铁和碘都是身体中必要的元素,对身体的造血功能以及制造甲状腺素功能有着重要的作用。产妇能多吃这种蔬菜,可以增加乳汁的含量。婴儿吃了乳汁以后,有利于身体发育,同时也可以防止呆小症。

2、猪蹄汤

剖腹产10天以后,为了保证乳汁充足。可以为产妇炖一些猪蹄汤,往猪蹄里面适当的加入一些大枣,加入一些枸杞,还可以加入桂圆等等。猪蹄当中有胶原蛋白,可以恢复母体,同时也能下来。这些胶原蛋白也可以让产妇的皮肤越来越好,更加的吸引人,更加的光滑。

3、鲫鱼汤

鲫鱼是下奶的良药,一旦有奶水不足的现象,可以适当喝一些鲫鱼汤。在这其中,还可以加入海带或者是,其他有营养的物质。要比吃下奶药还管用,同时也可以让母体快速的恢复。以上就是关于剖腹产十天能吃什么(剖腹产后怎么瘦肚子)如何的全部内容了。

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