DHA是什么？为什么它如此重要？

DHA是什么？ DHA是一种多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，对人体非常重要。 DHA是大脑和视网膜的重要组成部分。其在人体大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占比例比较大，约占50%。因此，它对于胎儿和婴儿的智力和视觉发育至关重要。

怀孕期间，DHA磷脂的成分可以优化胎儿大脑的锥体细胞。尤其是胎儿到了5个月大后，人工听觉、视觉、触觉的刺激会导致胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增加更多的树突，这就需要*同时为胎儿提供更多的DHA时间。更多相关知识请参考：圆c是什么意思？ DHA的作用1.促进视网膜光感受器细胞的成熟。 DHA不仅对胎儿大脑的发育有重要影响，而且对视网膜光感受器细胞的成熟也起着重要作用。怀孕期间，孕妇可以多吃富含a-亚麻酸的食物a-利用载体血液中的亚麻酸含量合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，提高神经细胞的成熟度。 2、促进脑细胞发育。在大脑皮层中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。 DHA不会被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收。促进大脑发育。 3、减少产后抑郁症研究表明，国内有50-75%的女性会随着孩子的出生而出现产后抑郁症，而10%-15%的新妈妈会变得非常坚强，这就是所谓的产后抑郁症。不仅严重威胁妈妈的健康，还会影响宝宝的发育，导致宝宝情绪紊乱，行为异常DHA可以减少产后抑郁症的发生，更多详情请点击：孕期无忧