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幼儿嗓音的保护方法,保护幼儿嗓音吃什么好

2023-02-15 17:15:08分娩准备点击:215

幼儿嗓音的保护方法

1、别高声喊叫。长时间用嗓过度或高声喊叫,会导致孩子的声带充血、水肿,从而使嗓子变得嘶哑。因此,家长应教导孩子不要大声说话、高声喊叫,平时也不要无端引起孩子大声哭闹,以免在无形之中伤害到嗓子。

2、别唱成人歌曲。成人歌曲的音域不适合幼儿,音调音量也超过了幼儿的负担能力,所以家长不要教孩子唱成人歌曲。因为如果孩子唱不上那个曲调时,就会叫喊着唱,这样很容易损伤声带。因此,家长教孩子唱歌时,尽量不要教他们唱成人歌曲;还有,孩子唱歌和朗诵时,音量不要太大,时间也要有所控制。

3、多喝白开水。白开水是最好的“润嗓药”,因此家长一定要让孩子多喝白开水;也可以让他喝一些具有清热去火功效的蔬果汁,如雪梨汁、菊花茶等等。

4、变声期勿大声叫唤。当孩子处于变声期时,他们的声带最容易受损,所以家长一定要注意保护好孩子的嗓子。为了保护嗓子,这一时期的孩子不宜大声喊叫和长时间地说话;同时,还要注意不要吸烟,不要吃刺激性食品,做到劳逸结合。

保护幼儿嗓音吃什么好

为保护幼儿的嗓音,家长应培养孩子养成正确的饮食习惯,平时少吃辛辣刺激性的食物,也不要经常喝冷饮或冷水,尤其是在孩子的变声期时,更要这样做,否则容易使其声带黏膜局部遭受刺激,使嗓音变得嘶哑。

下面推荐几款具有化痰止咳、润肺利咽功效的食疗。

川贝炖雪梨

材料:川贝10克,雪梨1个,冰糖适量。

做法:将雪梨洗净切成小块,如入川贝、适量的清水和冰糖,一同炖煮1小时即可。

白菜萝卜汤

材料:白菜500克,白萝卜150克,盐适量。

做法:白菜洗净,切成碎末;白萝卜洗净,切成薄片。然后将所有的材放入砂锅内,加入1000毫升的清水,用大火煲煮,待煮至水剩下为一半时,加盐调味即可饮用。

苹果蜂蜜水

材料:苹果5个,柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:将苹果洗净去皮,切成小块,加入1000毫升的清水,大火煮沸,关火;带苹果水自然冷却至40℃时,加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀即可。

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